Serrement dans la poitrine avec anxiété

Beaucoup de gens vivent au bord de l'anxiété à un degré ou à un autre. Souvent, un stress récurrent ou persistant, ou d'autres causes sous-jacentes d'anxiété, peuvent entraîner une oppression thoracique ou des douleurs. Les symptômes d'oppression thoracique dus à l'anxiété peuvent imiter les symptômes de troubles médicaux graves et il n'est pas toujours facile de faire la différence. En cas de doute, en particulier si une oppression thoracique avec anxiété est associée à d'autres symptômes, il est important de consulter rapidement un médecin.

Causes

L'anxiété en elle-même peut entraîner une oppression thoracique comme symptôme courant. En plus de l'anxiété et troubles anxieux , toute structure dans la poitrine et la partie supérieure de l'abdomen peut également provoquer une oppression thoracique accompagnée d'anxiété, y compris le cœur, les poumons, la trachée, l'œsophage, le foie et la vésicule biliaire.

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Troubles anxieux

L'anxiété peut provenir de réactions légères et de courte durée à une situation menaçante, ce qui est un aspect normal des instincts de survie. Les symptômes d'anxiété peuvent également faire partie d'une gamme d'anxiété persistante ou de troubles psychiatriques, tels que :

Crises de panique ou d'anxiété récurrentes
Syndrome de stress post-traumatique
Troubles bipolaires
Dépression
Trouble obsessionnel compulsif
Troubles psychiatriques

Quelle que soit la cause de la cause, les symptômes courants de l'anxiété comprennent :

Serrement ou pression thoracique
Resserrement généralisé des groupes musculaires entraînant des maux de tête, des douleurs au cou, des douleurs à la base du cou ou des maux de dos
Difficulté à respirer ou essoufflement et sensation d'étouffement
Sentiments de panique généralement en raison de la difficulté à respirer
Respiration rapide (hyperventilation)
Fréquence cardiaque rapide
Transpiration
Tremblement
Difficulté à se concentrer ou à exécuter des fonctions quotidiennes normales
Des degrés variables de peur ou de sentiments de malheur ou de mort imminente
Une concentration ou une fixation sur les symptômes

Parfois, il y a un engourdissement et des picotements dans les lèvres, les doigts et les pieds en raison de la respiration superficielle et rapide et de l'insuffisance d'oxygène.

L'oppression thoracique est généralement le résultat de la contraction des muscles de la poitrine et de la cage thoracique, ou d'une respiration désordonnée.

Maladie cardiovasculaire

Les symptômes associés à une maladie cardiaque ou à une attaque cardiaque sont souvent décrits différemment comme suit :

Serrement, pression, pincement ou douleur au milieu de la poitrine
La douleur peut irradier vers les épaules, les bras, la mâchoire, le cou, le dos ou le haut de l'abdomen
Peut s'accompagner d'essoufflement ou de difficultés respiratoires
Une fréquence cardiaque irrégulière ou rapide peut être présente
Des nausées et des vomissements peuvent survenir
Il peut y avoir de la transpiration, des étourdissements et des évanouissements ou une perte de conscience
La peau peut devenir pâle, moite, moite ou froide
Sentiments de panique
Peut être accompagné de sentiments d'anxiété, de peur ou de malheur ou de mort imminente

D'autres maladies associées au cœur et aux vaisseaux sanguins, y compris une déchirure de l'aorte due à anévrisme rompu et péricardite , (une inflammation de la paroi externe du cœur), peut provoquer des symptômes similaires à une crise cardiaque. Un anévrisme aortique rompu est souvent associé à une douleur soudaine et intense dans le dos.

Étant donné que les symptômes d'une crise d'anxiété et d'une crise cardiaque ou d'un autre événement cardiovasculaire sont similaires, il vaut mieux être prudent et demander de l'aide immédiatement, surtout si vous présentez des facteurs de risque de maladie cardiaque comme le diabète, l'hypertension artérielle, l'obésité et le tabagisme.

Les maladies pulmonaires

Les maladies pulmonaires ou pulmonaires entraînent souvent un essoufflement, et ce symptôme peut entraîner une oppression thoracique avec de l'anxiété comme symptômes associés. Ces maladies pulmonaires comprennent

Asthme
Pneumonie
Bronchite
Embolie pulmonaire , un blocage des vaisseaux sanguins dans les poumons entraînant une mauvaise alimentation en oxygène du sang
Pleurésie , une inflammation de l'enveloppe externe des poumons

Une embolie pulmonaire ou une crise d'asthme aiguë peut rapidement entraîner la mort en raison d'un manque d'oxygène adéquat, il est donc important, encore une fois, de rechercher un traitement d'urgence.

Costochondrite

Costochrondrite , une inflammation chronique des muscles des côtes et du sternum ou une contraction persistante de ces muscles due au stress, peut également entraîner un resserrement de la poitrine ou des douleurs qui peuvent entraîner de l'anxiété et imiter les symptômes d'une maladie cardiaque. Souvent, ces symptômes peuvent être soulagés avec un médicament anti-inflammatoire.

Maladie gastro-intestinale

Une inflammation de la muqueuse de l'œsophage (œsophagite) et de l'estomac (gastrite) peut entraîner une oppression ou une douleur au milieu de la poitrine, des difficultés respiratoires et de l'anxiété, en plus des douleurs abdominales, qui peuvent imiter les symptômes d'une maladie cardiaque. Les symptômes sont généralement pires après avoir mangé et peuvent diminuer en prenant un antiacide.

Les calculs ou l'inflammation de la vésicule biliaire peuvent également entraîner une contraction ou une douleur thoracique référée en plus des douleurs abdominales.

Traitement de l'oppression thoracique liée à l'anxiété

L'oppression thoracique accompagnée d'anxiété due à un trouble anxieux peut être traitée par des médicaments ou une psychothérapie, ou les deux. Un médecin peut prescrire un relaxant musculaire, ou un antidépresseur ou les deux, selon la cause de l'anxiété. En cas d'anxiété sous-jacente ou de trouble panique, une psychothérapie continue est essentielle pour traiter la cause profonde.

Le traitement d'autres causes sous-jacentes d'oppression thoracique ou de douleur et d'anxiété, telles que les maladies gastro-intestinales ou la costochondrite, est également important pour éliminer ces facteurs contribuant à vos symptômes lorsqu'ils se reproduisent.

Vivre et gérer l'anxiété

Apprendre à faire face et à gérer les épisodes de crises d'anxiété est important pour votre bien-être. Vous pouvez contrôler et diminuer les symptômes d'anxiété et la fréquence des récidives en pratiquant une respiration lente et profonde et en relaxant votre poitrine et vos autres muscles, ou en utilisant d'autres techniques de relaxation.

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le Réponse de relaxation est une puissante technique de relaxation développée à la Harvard Medical School que vous pouvez apprendre et utiliser à tout moment. Pratiquez cette technique pour pouvoir l'utiliser facilement si vous sentez une attaque imminente ou pour inverser une attaque. Il existe également d'autres techniques de relaxation qui peuvent réduire les symptômes et améliorer votre capacité à faire face.

Gérer une crise d'anxiété

L'anxiété, à des degrés divers, peut entraîner une oppression thoracique ou une douleur, et une oppression thoracique ou une douleur peut entraîner de l'anxiété. Dans les deux cas, vous pouvez entrer rapidement dans un cycle où il est difficile de faire le tri entre la cause et l'effet. Les craintes d'avoir ou non une crise cardiaque et les sentiments de mort imminente peuvent amplifier n'importe lequel des symptômes qui accompagnent ces scénarios. Il est facile de perdre le contrôle au cours de ces épisodes, ce qui peut entraîner une panique supplémentaire.

Consulter un médecin si nécessaire

Apprenez à l'avance comment faire face à ces épisodes et n'hésitez pas à consulter un médecin d'urgence si vous n'êtes pas certain de la cause de vos symptômes. Souvent, l'assurance d'un bilan négatif pour une maladie cardiovasculaire sous-jacente, une crise cardiaque ou une autre maladie grave peut entraîner une diminution des symptômes d'anxiété et la peur de crises récurrentes.