Selon la durée des saignements et le moment où vous ovulez, il est possible de tomber enceinte après vos règles. Si vos règles sont longues, au moment où elles sont terminées, il se peut que vous n'ayez que peu ou pas de jours avant le début de vos jours fertiles, en particulier si vous ovulez en moyenne 12 à 14 jours de votre cycle. Gardez cela à l'esprit si vous avez des relations sexuelles non protégées immédiatement après l'arrêt des saignements. Si vos règles sont courtes, vous avez plus de jours avant d'atteindre vos jours fertiles et votre ovulation.
Les jours fertiles du cycle menstruel
Les jours fertiles d'un cycle menstruel sont assez fixes et dépendent du moment où vous ovulez, et non de la fin de vos règles. Le jour le plus susceptible de tomber enceinte (féconder un ovule) est le jour estimé de l'ovulation. Cependant, vous avez d'autres cinq jours fertiles avant l'ovulation lorsque vous pouvez tomber enceinte, soit un total de six jours fertiles dans un cycle menstruel.
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Que signifient les cinq jours supplémentaires ?
Les cinq jours fertiles supplémentaires signifient que si vous avez des relations sexuelles au cours des cinq jours précédant l'ovulation et que le sperme survit, vous pouvez toujours tomber enceinte, même si vous n'avez pas de relations sexuelles le jour de l'ovulation. C'est parce que les spermatozoïdes peuvent survivre dans l'appareil reproducteur pendant une moyenne de trois à cinq jours et attendre l'ovule, selon Université Marquette . Le sperme peut même survivre pendant sept jours. Étant donné que l'ovule peut survivre jusqu'à 24 heures après l'ovulation, il est également possible, bien que moins probable, de tomber enceinte un jour après l'ovulation.
Comment calculer vos jours fertiles
Les jours où vous êtes fertile et pouvez concevoir pendant votre cycle menstruel, si vous avez des relations sexuelles l'un de ces jours, ils sont les mêmes, que vos saignements soient longs ou courts. Le nombre réel de jours dépend de la durée de vos cycles menstruels et donc du moment où vous ovulez dans votre cycle.
Si vos cycles durent vingt-huit jours
Si vos cycles ont une durée moyenne idéalisée de 28 jours :
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cycle menstruel de 28 jours
- Vous ovulerez très probablement le jour 14 (bien que cela puisse être un jour ou deux, tôt ou tard), et votre fenêtre fertile est du jour neuf au jour quatorze (six jours).
- Si vous saignez en moyenne cinq jours et commencez à avoir des relations sexuelles non protégées quatre jours après la fin de vos règles, vous pourriez tomber enceinte.
- Si vous saignez pendant dix jours, vos jours fertiles sont toujours les jours neuf à quatorze. Cependant, vous n'avez maintenant que les jours 11-14 (quatre jours) de fertilité si vous retardez les rapports sexuels après la fin de vos règles.
Pour être sûr, vous devez garder à l'esprit qu'il n'y a pas d'estimation précise du jour de votre ovulation, et vous pourriez vous tromper pour un jour ou deux. Donc, si vous ne voulez pas tomber enceinte, évitez les rapports sexuels non protégés ou abstenez-vous jusqu'à ce que vous soyez sûre que l'ovulation est passée.
Cycles de moins de 28 jours
Si votre cycle menstruel est inférieur à 28 jours, vos jours fertiles commenceront avant le neuvième jour de votre cycle. Par exemple, si vos cycles durent 24 jours :
- Vous ovulerez probablement le dixième jour et vos jours fertiles se situeront entre le cinquième et le dixième jour (six jours).
- Si vous saignez pendant cinq jours, vous pouvez tomber enceinte si vous commencez à avoir des relations sexuelles dès la fin de vos règles.
- Si vous saignez pendant dix jours et avez des relations sexuelles le lendemain (jour 11), vous pourriez tomber enceinte si l'ovule que vous avez ovulé le dixième jour est toujours viable un jour plus tard.
Cycles de plus de 28 jours
Si votre cycle menstruel dure plus de 28 jours, vos jours fertiles commenceront après le neuvième jour de votre cycle et vous disposez d'une fenêtre plus longue avant de devenir enceinte. Par exemple, si vos cycles durent 34 jours :
- Vous n'ovulerez probablement pas avant le vingtième jour et vos jours fertiles seront du quinze au vingt (six jours).
- Si vous saignez pendant cinq jours, vous disposez d'une fenêtre de dix jours relativement sûre, du sixième au 14e jour, pour éviter une grossesse si vous avez des relations sexuelles non protégées.
- Si vous saignez pendant dix jours, votre fenêtre relativement sûre tombe à cinq jours, des jours 11 à 15.
Si vos cycles sont irréguliers
Si la durée de vos cycles menstruels est irrégulière, les jours où vous êtes fertile varient d'un cycle à l'autre. Dans ce cas, des signes de méthodes de fertilité, tels que la surveillance de la température ou des changements dans la glaire cervicale, peuvent être utilisés pour estimer le moment où vous pouvez ovuler.
Comme expliqué ci-dessus, votre fenêtre fertile au cours de laquelle vous pouvez tomber enceinte comprendra les cinq jours avant votre jour d'ovulation estimé et le jour de l'ovulation - plus ou moins un jour ou deux. À chaque cycle, utilisez ces informations pour estimer combien de temps après la fin de vos règles vous pouvez tomber enceinte.
Connaître votre fenêtre fertile est utile
Si vous essayez de tomber enceinte, connaître les jours où vous êtes le plus fertile après vos règles vous aidera à planifier vos rapports sexuels pour améliorer vos chances de conception. D'un autre côté, si vous essayez d'éviter une grossesse, ces informations vous aideront à savoir quand vous abstenir de relations sexuelles ou quand utiliser une méthode contraceptive.
Votre fenêtre de fertilité n'est qu'une estimation
Gardez à l'esprit que vos jours les plus fertiles ne sont que des estimations. En effet, les méthodes utilisées pour identifier le jour de l'ovulation et la fenêtre de fertilité ne sont pas précises et l'ovulation peut varier de quelques jours à chaque cycle, même si vos cycles menstruels sont réguliers. Par conséquent, l'utilisation de méthodes contraceptives fiables, si vous voulez éviter de tomber enceinte, est essentielle.
