Le port de chaussures d'aquagym appropriées peut protéger vos pieds, augmenter votre flottabilité et améliorer votre stabilité pendant l'exercice.
Pourquoi devriez-vous porter des chaussures d'aérobic aquatique
La plupart des gens sont conscients des nombreux avantages de la pratique d'exercices aérobiques. Il peut renforcer votre cœur, améliorer votre capacité pulmonaire, brûler les graisses et lutter contre l'obésité, le diabète et les maladies cardiaques. De même, la plupart des gens comprennent l'importance d'avoir le bon équipement lorsqu'ils s'entraînent. Les chaussures sont particulièrement importantes pour protéger un utilisateur de blessures telles que les attelles de tibia, les muscles tendus et les déchirures des tendons. Tout comme un coureur doit posséder une paire de chaussures bien ajustées et appropriées, les personnes qui pratiquent l'aquagym devraient également investir dans de bonnes chaussures d'exercice.
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Avoir les bonnes chaussures pour l'aquagym protégera vos pieds des surfaces rugueuses de la piscine ou des roches pointues et glissantes dans les plans d'eau extérieurs. Ils augmenteront votre flottabilité et vous aideront à effectuer des exercices. Ils amélioreront également votre stabilité afin que vous soyez moins susceptible de tomber pendant un cours d'exercice.
Que rechercher dans les chaussures d'aérobic aquatique
Recherchez les qualités suivantes dans vos chaussures de sport :
- Tissu à séchage rapide tel que le mesh et le néoprène absorbant
- Semelles souples qui amortissent vos pieds
- Intérieur amovible pouvant être lavé en machine
- Des chaussures faciles à enfiler et à enlever
- Tissu respirant qui ne s'imprègne pas d'eau
- Chaussures à dos fermé pour un meilleur maintien
- Chaussures en EVA, car ce matériau augmente la flottabilité
- Tissu qui s'adapte aux pieds du porteur pour un confort ultime
- Des chaussures qui ajoutent du chiffon à vos jambes, vous aidant ainsi à développer vos muscles et à brûler des calories supplémentaires
Où trouver des chaussures pour les exercices aquatiques
Vous pouvez trouver des chaussures conçues pour l'aquagym dans la plupart des magasins spécialisés dans les sports, les magasins de natation et les grands magasins. Speedo fabrique des chaussures pour l'aquagym. La chaussure Buoy Water est conçue pour les hommes et les femmes et coûte environ 35 $. Ces chaussures sont fabriquées en EVA, ont un système de fermeture simple et des bandes de roulement en caoutchouc pour la traction. Ils s'adaptent également au pied du porteur. Le Speedo Surfwalker ne coûte que 18 $ mais ne fournit pas le même support que la bouée.
Le Water Walker est une chaussure brevetée conçue pour vous faire travailler vos jambes plus fort que si vous ne les portiez pas. Ils sont accompagnés d'un livret et d'un DVD contenant des suggestions d'exercices aquatiques. Les marcheurs aquatiques peuvent être trouvés dans la plupart des détaillants spécialisés dans la natation.
Superstore d'équipements de conditionnement physique et de thérapie aquatique est un détaillant en ligne d'équipements d'exercice à faible impact. Ce site propose la chaussure d'entraînement aquatique AQx ou ATS. L'ATS est une chaussure haut de gamme qui coûte environ 90 $. La chaussure a des branchies conçues pour ajouter de la résistance à votre entraînement, brûler plus de calories et développer les muscles des ischio-jambiers, des quadriceps, des fléchisseurs de la hanche et des fessiers.
Pour les femmes uniquement, il y a la chaussure d'eau Ryka. Les chaussures Ryka sont faites avec des talons étroits et des devants plus larges similaires à la conception de la plupart des pieds des femmes. Le Ryka HydroStep est disponible sur Zappos pour environ 65 $. Zappos offre la livraison gratuite sur les retours afin que vous puissiez acheter en toute confiance et obtenir l'ajustement exact. Vous pouvez également trouver l'HydroStep sur SwimOutlet.com . Malgré son nom, le Swim Outlet ne propose pas de prix réduits.
Water Workout.com non seulement vend des chaussures d'aérobic aquatique de qualité de marques telles que Ryka, Avia et Speedo, le magasin propose également des DVD d'entraînement, des livres, des CD et des ceintures de flottaison.
Gardez à l'esprit qu'une bonne chaussure est essentielle à un bon entraînement. Quel que soit le type d'exercice que vous choisissez de faire, la bonne chaussure peut vous garder solide, stable et en sécurité. Investissez dans des chaussures d'aquagym si vous prévoyez de vous entraîner dans une piscine.
