Geritol est devenu populaire parmi certaines femmes qui croient que c'est un moyen d'avoir une grossesse plus saine, ainsi que d'améliorer la fertilité. Cependant, il n'y a aucune preuve que Geritol rend une femme plus fertile ou est meilleur que les multivitamines prénatales pendant la grossesse.
Qu'est-ce que le géritol ?
Géritol est une marque de multivitamines contenant du fer qui contient 26 vitamines et minéraux. Le produit est sur le marché depuis des années. Geritol est devenu une source de confiance pour les personnes qui pensaient qu'il augmentait leur énergie ou qui souhaitaient compléter leur apport alimentaire en micronutriments.
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Promotion de Geritol pour la grossesse et la fertilité
Les femmes sur les forums en ligne, tels que À quoi s'attendre , ont fait la promotion du Geritol comme étant bénéfique pour la fertilité et la grossesse. Ces femmes disent que le produit leur donne un regain d'énergie pendant la grossesse et se traduit par une grossesse plus saine. Ils prétendent également que cette marque de vitamines fait des merveilles pour augmenter la quantité de glaire cervicale, ce qui facilite et accélère la grossesse.
Le manque de preuves
Vous ne trouverez aucune preuve scientifique à l'appui de la promotion en ligne du Geritol pour la fertilité et la grossesse. En fait, la société qui fabrique Geritol ne supporte pas cette désinformation :
- Pour la grossesse , le site Geritol indique il n'y a pas d'études sur l'utilisation de Geritol pendant la grossesse, et il n'y a aucune preuve pour étayer l'idée fausse en ligne. La société en particulier ne fait pas la promotion du Geritol comme source d'acide folique adéquate. Ils suggèrent de parler à votre médecin des nutriments dont vous avez besoin pendant votre grossesse
- Pour la fertilité , la société Geritol écrit également il n'y a pas de preuve suggérer que Geritol augmente la fertilité et réfute toute affirmation selon laquelle il améliore les chances de concevoir.
Des nutriments adéquats sont essentiels à votre énergie, votre santé, votre grossesse et votre bébé. Une mauvaise santé peut également avoir un impact sur votre fertilité et votre capacité à concevoir. Cependant, il n'y a aucune vérité à la croyance « il y a un bébé dans chaque bouteille » de Geritol.
Suppléments vitaminiques pendant la grossesse
Les femmes enceintes ont besoin d'une plus grande quantité de la plupart des vitamines et minéraux. Un régime alimentaire sain pendant la grossesse peut vous assurer d'obtenir les bonnes quantités de tous les nutriments recommandés. Cependant, comme de nombreuses femmes peuvent avoir du mal à obtenir tous les nutriments dont elles ont besoin pendant la grossesse, les médecins recommandent une vitamine prénatale quotidienne.
Selon le Clinique Mayo , peu importe la marque que vous choisissez pour vos vitamines prénatales, tant qu'elles contiennent les vitamines et minéraux recommandés par votre médecin. Méfiez-vous de la prise de vitamines prénatales et de Gerritol pendant la grossesse. Prendre trop de certaines vitamines ou minéraux peut causer des problèmes à vous et à votre bébé.
Nutriments géritol comparés aux vitamines prénatales
Il n'y a aucune raison de croire que Geritol est supérieur à n'importe quelle marque de multivitamines prénatales. Les nutriments contenus dans le produit, tels que les vitamines, le fer et d'autres minéraux, sont similaires à ceux que vous trouverez dans n'importe quelle marque de multivitamines prénatales.
Vous pouvez consulter une liste des nutriments contenus dans Geritol sur son étiquette nutritionnelle sur le lien du produit ci-dessus dans la première section « Qu'est-ce que le Geritol ? Comparez la liste aux nutriments contenus dans Un par jour prénatal multivitamines, par exemple. Vous constaterez qu'ils contiennent tous les deux des vitamines et des minéraux similaires. Cependant, la société Geritol déclare que son produit « est pas un substitut pour une vitamine prénatale.'
Comparaison des vitamines et minéraux les plus essentiels
Le Food and Nutrition Board des États-Unis et l'Institute of Medicine ont fixé la dose quotidienne recommandée Apports Diététiques de Référence (ANREF) et les quantités quotidiennes recommandées (RDA) pour les nutriments pour les femmes enceintes aux États-Unis et au Canada.
Toutes les vitamines et tous les minéraux sont importants pendant la grossesse, mais certains jouent un rôle essentiel dans le développement normal du bébé. Il est important que la vitamine que vous prenez pendant la grossesse contienne la bonne quantité de ces nutriments essentiels.
Un tableau comparatif
Extrait d'une revue de la Institut Linus Pauling , le tableau suivant répertorie les AJR recommandés pendant la grossesse pour les vitamines et minéraux les plus essentiels. Le tableau compare ces AJR aux quantités de vitamines prénatales Geritol et One A Day.
Remarque : mg = milligrammes ; mcg = microgrammes ; UI = Unités internationales
| Nutriments | Montant/Jour | Géritol | Un par jour |
| Le fer | 27 mg | 16 mg | 28 mg |
| Acide folique | 600 mcg | 380 mcg | 800 mcg |
| Vitamine B-12 | 2,6 mcg | 6,7 mcg | 8 mcg |
| Vitamine D | 15 mcg (600 UI) | 10 mcg (400 UI) | 10 mcg (400 UI) |
| Calcium | 1000-1300 mg | 148 mg | 200 mg |
| Zinc | 11-12 mg | 13,5 mg | 15 mg |
| les acides gras omega-3 | non-établi | 0 | 235 mg |
Observations du graphique
Il est important de noter ce qui suit dans le graphique :
- Geritol ne contient pas suffisamment d'acide folique, ce qui est essentiel pour prévenir les anomalies du tube neural chez le fœtus en développement.
- Geritol n'a pas la quantité quotidienne recommandée de fer.
- Ni Geritol, ni les vitamines prénatales, ni les autres multivitamines, ne contiennent suffisamment de calcium ou de vitamine D.
- Les acides gras oméga-3 sont importants pour le développement du cerveau et des yeux du fœtus. Cependant, les quantités quotidiennes recommandées ne sont pas encore établies.
Sources d'informations fiables
Il est de votre responsabilité envers vous-même et votre bébé d'obtenir des informations sur la santé de sources fiables. Avec la puissance et la portée d'Internet, les rumeurs et les idées fausses peuvent se propager sans contrôle et semblent bientôt être factuelles. Des sources peu fiables d'informations sur la santé peuvent vous nuire, ainsi qu'à votre bébé.
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La sécurité d'abord
La sécurité dans tout ce que vous faites ou consommez doit toujours être la priorité, mais surtout pour votre santé, votre fertilité et votre grossesse. Vérifiez toujours les informations de santé avec votre médecin avant de vous lancer dans le train des recommandations en ligne non prouvées.
