C'est dans la nature humaine de suivre des routines parce que la prévisibilité offre sécurité et certitude. Cependant, les routines prévisibles peuvent devenir problématiques lorsqu'elles conduisent à l'ennui dans une relation. Ajouter un peu de piquant à votre relation avec votre partenaire peut éveiller l'enthousiasme, augmenter votre appréciation l'un pour l'autre et renforcer votre relation dans son ensemble.
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Faire de nouvelles choses ensemble
Une façon de vous reconnecter et d'ajouter de la stimulation à votre relation est de faire de nouvelles choses ensemble. Dressez une liste de choses que vous aimeriez tous les deux essayer. Cela peut être n'importe quoi, comme suivre un cours de danse ou essayer une nouvelle position sexuelle. Voici quelques suggestions :
- Explorez différents types de baisers. Il est facile pour les couples de prendre l'habitude de s'embrasser de la même manière encore et encore, mais il existe de nombreuses façons différentes de s'embrasser. Voici une vidéo pour quelques idées.
- Essayez une approche différente des préliminaires. Les hommes et les femmes ont des idées très différentes sur ce qui est important pendant les préliminaires. Psychiatre et spécialiste du sexe Dr Laura Berman a un exercice qu'elle utilise avec les couples appelé Foreplay Map.
- Chaque personne prend deux cartes des préliminaires , dont chacun a les contours (avant et arrière) d'une personne.
- Une personne numérote les endroits de son corps où elle aime être touchée.
- L'autre personne numérote les endroits du corps de son partenaire qu'elle touche habituellement.
- Les deux personnes comparent les cartes des préliminaires et discutent des différences entre ce qui est fait et ce qui est préféré. Cela permet une meilleure communication sur le type et le lieu de contact souhaité et le type et le lieu de contact qui n'ajoutent pas vraiment à l'expérience sexuelle.
- Les partenaires changent ensuite de rôle et l'exercice est répété, en se concentrant sur l'autre personne dans la relation.
- Participez à des jeux de rôle. Sexuel jeux de rôle peut aider à pimenter les choses.
- Imaginez que vous êtes des étrangers et rencontrez-vous dans un bar. Demandez à une personne de « ramasser » l'autre personne. N'hésitez pas à jouer un peu dur à obtenir.
- Vous pouvez également prétendre qu'il vient à la maison en tant qu'homme de service et que vous avez tous les deux une attirance sexuelle immédiate sur laquelle il faut agir. Utilise ton imagination.
- Prendre des rendez-vous pour le sexe . Vous prenez rendez-vous pour aller voir un film ou dîner, vous pouvez donc aussi prendre rendez-vous pour avoir des relations sexuelles . Ceci est particulièrement nécessaire pour ceux d'entre vous avec des enfants. Prévoyez du temps seul pour faire l'amour et assurez-vous de retirer tout équipement pour enfants de la chambre ou, mieux encore, de vous enregistrer dans un hôtel. Rappelez-vous - pendant ce temps, vous êtes des amants, pas des parents.
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À tour de rôle, planifiez des rendez-vous sexuels . Par prendre le relais planifier des activités, cela vous fait réfléchir tous les deux à ce que l'autre désire. Elle peut désirer une chambre romantique éclairée avec des bougies ; il peut désirer un bain chaud et un massage.
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Partez en week-end . Si vous pouvez l'arranger, prenez quelques loin du temps ensemble.
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- Séjournez dans une chambre d'hôtes relaxante ou soyez un peu plus créatif.
- Il y a des centaines de chambres d'hôtel à thème là-bas - faites un peu de recherche et passez un bon moment sexy.
- Faites monter l'adrénaline . Tous les deux mais et femmes ont été montrés pour devenir plus excités sexuellement après avoir éprouvé la peur, ou toute autre émotion produisant de l'adrénaline. Faites tout ce qui crée un sentiment de peur et d'excitation. Cela peut juste vous mettre tous les deux dans l'ambiance. Considérer:
- Regarder un film d'horreur
- Aller ensemble dans une maison hantée
- Faire du parachutisme
- Monter des montagnes russes
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Soyez spontané
Vous n'avez pas à planifier tout ce que vous faites. Spontanéité peut être un excellent moyen d'ajouter de l'excitation à votre relation.
- Surprenez-le en préparant le dîner en lingerie - ou même nu - quand il rentre à la maison.
- Allez commando. La prochaine fois que vous sortirez dîner, dites-lui au milieu du repas que vous ne portez pas de sous-vêtements sous votre jupe.
- Ayez des relations sexuelles en dehors de la chambre. La prochaine fois que vous aurez des relations sexuelles tous les deux, choisissez un nouvel endroit dans la maison pour avoir des relations sexuelles.
- Communiquez de manière suggestive tout au long de la journée. Un SMS ou un appel téléphonique sexy à un moment inattendu peut être très excitant.
- Soyez sexy. Faites-vous une nouvelle coupe de cheveux, essayez un nouveau parfum ou une nouvelle eau de Cologne, ou portez quelque chose de plus révélateur que d'habitude. Se sentir sexy peut changer la façon dont votre partenaire vous voit et les interactions entre vous deux.
Soyez sensuel et sexuel
Il est important de se rappeler que le sexe n'est pas entièrement physique - il y a aussi des composantes cognitives et émotionnelles dans le sexe. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour augmenter à la fois la sensualité et sexualité de votre relation :
- Utiliser des préliminaires comportementaux non sexuels . Tous les préliminaires ne doivent pas nécessairement être physiques. D'autres comportements peuvent jouer un rôle direct dans la création d'anticipation et d'excitation pour aider à créer l'ambiance
- Écoutez vraiment votre partenaire.
- Habillez-vous d'une manière que vous savez que votre partenaire apprécie.
- Sortez votre amour pour une soirée romantique ou préparez un dîner et servez-le.
- Promenez-vous au clair de lune
- Embrasser sous la pluie.
- Utilisez le toucher. Le toucher peut être une expérience très sensuelle. Toucher votre partenaire dans des endroits que vous ne touchez pas normalement peut être une expérience très érotique.
- Toucher le visage, les doigts et les chevilles de votre partenaire peut être très agréable.
- Donner un bon massage peut être une merveilleuse façon de se connecter physiquement avec votre amant.
- Prenez votre temps. Lorsque les choses deviennent sexuelles, assurez-vous de prendre votre temps. L'anticipation du sexe ne fait qu'intensifier l'expérience.
- Ne vous précipitez pas. Profitez l'un de l'autre le plus longtemps possible.
- Assurez-vous que vous êtes tous les deux complètement satisfaits, sur les plans cognitif, émotionnel et physique.
Les relations demandent du travail
Il est normal que les relations perdent les papillons avec lesquels elles ont commencé. Les couples développent généralement des routines à la fois confortables et sûres. Cependant, trop de confort et de prévisibilité peuvent signifier la destruction même des meilleures relations. Assurez-vous de travailler pour garder le piquant dans votre relation. Essayez de nouvelles choses, à la fois dans la chambre et à l'extérieur. Surtout, dites-vous ce que vous voulez. Si vous faites tous les deux l'effort, vous aurez le type de relation passionnée que les autres couples envient.
