Le cours de gym est un moment pour faire de l'exercice et s'amuser en faisant du sport ou d'autres jeux. Aidez les adolescents à passer un bon moment actif en cours de gym en jouant à une variété de jeux, y compris d'anciens favoris, de nouvelles découvertes et des jeux originaux qu'ils créent avec vous.
Jeux de gymnastique amusants classiques pour les élèves du secondaire
Au fil du temps, à mesure que les programmes d'éducation physique se développaient et se développaient, quelques jeux remarquables ont été introduits et sont devenus des classiques en raison de leur large attrait.
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Ballon chasseur
Cours de gymnastique ballon chasseur est très compétitif, nécessite peu d'équipement et implique toute la classe à la fois. Le but du jeu est d'éliminer tous les joueurs de l'autre équipe en les frappant avec une balle ou en attrapant une balle qu'ils lancent. Il y a deux équipes avec un nombre quelconque de joueurs et seulement quelques balles en jeu pour rendre le jeu difficile. Ce qui est amusant avec le ballon chasseur, c'est que vous pouvez frapper vos amis ou ennemis avec un objet volant avec la permission d'un enseignant. Si vous avez un professeur qui aime jouer, c'est aussi amusant quand la classe fait équipe pour le faire sortir.
Courses de relais
Une course de relais est une petite activité d'équipe avec des possibilités infinies. Essentiellement, vous avez besoin d'au moins deux équipes, chacune avec au moins deux personnes. Plus il y a d'équipes et de joueurs, plus le jeu est amusant et compétitif. Un joueur à la fois termine l'étape désignée de la course, puis marque le prochain coéquipier pour terminer son étape et ainsi de suite jusqu'à ce que toute l'équipe termine. Les courses de relais peuvent comporter une course droite ou inclure une variété d'activités comme ramper, sauter et marcher à reculons. Grenier Amusant propose plus de 10 idées de courses de relais amusantes et divertissantes comme celles utilisant des tricycles, des ballons et des bananes.
Handball
Pour jouer au handball, vous avez besoin d'un grand gymnase avec beaucoup d'espace mural ouvert et quelques handballs. Compétences en handball et les jeux peuvent être joués individuellement ou en groupe. Les adolescents n'utilisent que leurs mains pour frapper la balle vers le mur, puis continuent de la frapper en rebondissant sur le mur. Ce jeu de coordination est amusant car il implique un défi individuel et la répétition peut être addictive.
Quatre carrés
Ce jeu est exactement comme il y paraît, composé de quatre carrés. Tout ce dont vous avez besoin pour créer un terrain, c'est du ruban adhésif et de l'espace où vous pouvez coller une grille comportant quatre carrés égaux qui se croisent. L'objectif est qu'un joueur individuel fasse sortir les autres et passe à la quatrième case, qui est le niveau le plus élevé. Il y a une balle de jeu que vous essayez de faire rebondir à l'intérieur d'une autre case sans que la personne dans cette case ne frappe à une autre case. N'importe quel nombre d'enfants peut jouer Quatre carrés car il est rapide et comporte une file d'attente pour les joueurs qui entrent dans le jeu lorsque quelqu'un en sort. Ce jeu est super simple à jouer, mais il est très addictif, ce qui le rend amusant.
Matball
Cette version du kickball est un jeu d'équipe qui tient compte des compétences et des préférences individuelles. Au lieu de bases standard, Matball utilise de grands tapis de gymnastique comme bases car plusieurs joueurs peuvent être sur une base à la fois. Il y a deux équipes, l'une commence comme équipe de coup de pied et l'autre dans le champ extérieur. Chaque joueur qui donne un coup de pied avance jusqu'au premier tapis, puis décide au tour de chaque coéquipier s'il pense pouvoir se rendre à la base suivante sans sortir. L'équipe avec le plus de points à la fin de la partie gagne. Les adolescents s'amusent le plus lorsqu'ils travaillent en équipe et gèrent les bases en grand groupe ou créent des distractions pour ramener les joueurs les plus rapides à la maison.
Course d'obstacle
Si vous souhaitez une activité individuelle, les parcours d'obstacles sont un excellent moyen d'encourager les compétences de chaque élève. Fondamentalement, vous voulez créer un parcours avec divers obstacles et chronométrer chaque personne alors qu'elle tente de terminer le parcours. Les obstacles classiques incluent ramper dans des tunnels, des promenades amusantes comme la marche du crabe et zigzaguer à travers une ligne de cônes. Bien que cela puisse ne pas sembler très amusant pour les adolescents, cela peut être lorsque vous faites preuve de créativité avec obstacles .
poids moyen pour 16 ans
Capturer le drapeau
Capturer le drapeau a de nombreuses versions, mais le jeu d'intérieur de base est comme un jeu d'équipe de tag. Chaque équipe essaie de voler le(s) drapeau(x) de l'autre équipe avant que le leur ne soit volé. Pour rendre le jeu plus excitant, commencez avec au moins quatre équipes au lieu des deux traditionnelles. Donnez à chaque équipe plus d'un drapeau et réglez qu'un seul drapeau peut être pris à la fois ou incluez des points bonus.
Sports traditionnels
Les programmes complets d'éducation physique impliquent généralement une mise en forme individuelle, des jeux coopératifs et uneinitiation aux sports classiques. En fonction de vos installations spécifiques, vous aurez probablement l'intention d'inclure :
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Basketball- Apprenez les règles de base de ce jeu à deux Percée de basket-ball . - Volley-ball- Le L'art d'entraîner le volley-ball offre un gameplay et une configuration standard, ainsi qu'une terminologie pertinente.
- Ping Pong - Trouvez des informations sur les règles, la configuration et les dimensions de la table à partir de Activités sportives pour enfants .
- Base-ball- Dummies.com vous donne la ventilation la plus simple des règles compliquées de ce jeu en plein air.
- Le football- Apprenez l'histoire, les règles et les stratégies d'équipe du football en classe avec ce guide d'étude .
- Football- Règles de football standard sont souvent modifiés en cours de gym sans tacles, comme dans Drapeau de football .
- Natation - Les groupes avec accès à une piscine enseignent tout, des nages de base auxexercices en piscineàjeux d'eau en groupe.
- Lacrosse - Lorsqu'il est joué en P.E. classes, le jeu utilise des équipements modifiés et des règles .
Basketball- Apprenez les règles de base de ce jeu à deux Au moment où les enfants atteignent l'école secondaire, ils ont eu la chance de faire l'expérience de plusieurs sports en tant que joueurs ou spectateurs. Les adolescents qui sontathlètes purs et dursou passionnés par un sport en particulier, trouvent ces jeux traditionnels amusants et excitants. Cependant, les adolescents qui ne sont pas aussi actifs peuvent avoir du mal à profiter d'un programme chargé de sports de compétition.
Jeux d'éducation physique préférés modernes
Au cours des dernières années, les normes des cours d'éducation physique à travers le pays ont connu des changements majeurs. Le nouvel objectif est de promouvoir la santé de tous les enfants, pas seulement de ceux qui excellent ou aiment le sport. De plus, un rapport de Scolaire souligne que les récents changements cherchent à impliquer les enfants dansactivités physiqueset les jeux récréatifs auxquels ils sont susceptibles de continuer à participer jusqu'à l'âge adulte. Les enseignants cherchent maintenant des moyens d'encourager la participation individuelle à des activités choisies par chaque élève ou à des jeux de groupe avec moins de compétition.
Frisbee ultime
Avec un gameplay similaire au football, au basket-ball et au football, Frisbee ultime est un sport d'équipe sans contact utilisant un frisbee à la place d'un ballon. Pour jouer, vous aurez besoin d'un grand espace ouvert comme un terrain de football. Le meilleur aspect de ce jeu est que tout le monde peut jouer et le travail d'équipe est essentiel. Pour marquer, les équipes doivent utiliser tous leurs joueurs car une fois que vous avez le frisbee, vous ne pouvez que pivoter, pas courir. Le manque de contact prévient également les blessures et uniformise les règles du jeu pour les enfants qui ne sont pas aussi sportifs.
Golf Frisbee
Ce jeu au rythme lent se joue comme il y paraît. Comme le golf, il y a des « trous » désignés, une cible quelconque comme un cône de sécurité ou un arbre, vous essayez de frapper avec un frisbee en le moins de lancers possible. Le golf Frisbee fonctionne mieux dans un grand espace extérieur, mais peut être joué à l'intérieur d'un grand gymnase. Ces ressources limitées peuvent désigner des objets trouvés comme des arbres et des clôtures comme des trous à l'extérieur ou des taches de ruban adhésif sur le mur autour du gymnase à l'intérieur. Il s'agit d'un jeu individuel avec un élément de compétition où les adolescents jouent les uns contre les autres pour le score le plus bas.
Pickleball
Une combinaison de tennis et de ping-pong, ce jeu actif présente des règles simples et un rythme plus lent, idéal pour les personnes de tous âges et de tous niveaux. Pour jouer, vous avez besoin d'un court semblable à un court de tennis avec un filet, pickleball pagaies, et la balle qui ressemble à une balle sifflante. Jouez à un jeu en solo ou jouez avec une petite équipe. Les adolescents se sentiront comme eux dans une partie de ping-pong géante.
Boule Yuki
Lorsque la capture du drapeau se mélange à une bataille de boules de neige, vous obtenez Yuki Ball. Basé sur un jeu japonais, les équipes se cachent derrière des barrières et lancent de petites balles molles dans le but de protéger leur drapeau et de voler le drapeau de l'autre équipe. Pour jouer, vous devez acheter un Kit Yuki Ball pour environ 800 $ qui comprend des balles, des barrières, des dossards et des seaux. Deux équipes de sept personnes maximum chacune peuvent jouer en même temps, mais vous pouvez avoir plus d'un match à la fois dans un gymnase. Si vous avez un petit budget, faites votre propre set avec des barrières en carton et des boules de séchage en laine ou les fausses boules de neige que vous trouverez en hiver dans les magasins.
Concours de classe de gymnastique Hunger Games
Associez la culture pop à votre programme d'études lorsque vous incluez ce jeu amusant inspiré de Les jeux de la faim romans et films. L'objectif principal est d'être la dernière personne debout dans le jeu. Pour ce faire, vous devrez éviter d'être touché par des « armes » comme des balles prisonnières et des nouilles de piscine brandies par d'autres joueurs. Le concours Hunger Games peut être joué dans une salle de sport, dans plusieurs pièces ou à l'extérieur.
Pour commencer, toutes les « armes » sont placées au centre de la pièce et les joueurs sont placés en cercle à égale distance du centre. Les adolescents peuvent essayer d'obtenir une « arme » ou choisir de s'enfuir. Chaque personne accroche à sa taille un bandana ou un drapeau qui, une fois retiré, l'élimine du jeu. Si une personne est touchée par une arme, elle n'est pas exclue du jeu, mais elle perd l'usage de la partie du corps touchée pour le reste de la partie.
Espoir Scrabble
Ce jeu au rythme effréné fait bouger toute la classe en même temps, nécessite un travail d'équipe coopératif et intègre d'autres domaines d'apprentissage. Dans Espoir Scrabble , vous formez de petites équipes et donnez à chacun un cerceau à placer sur le sol dans leur zone désignée autour du périmètre du gymnase. Déposez une tonne de petites balles, comme des balles de tennis ou de ping-pong, au centre de la pièce. Les équipes doivent ensuite collecter des balles et épeler un mot dans le cerceau de leur équipe avant toute autre équipe ou avant que quiconque ne vole leurs balles. Ce qui est génial avec ce jeu créatif, c'est que les adolescents n'ont pas besoin d'être athlétiques pour s'amuser. Une fois que toutes les balles ont été récupérées, les équipes commencent à se voler les unes les autres, ce qui rend le jeu plus amusant.
Jeux d'éducation physique originaux
Parfois, les meilleurs jeux de gym sont ceux que vous et les adolescents créez. Inspirez-vous des jeux traditionnels ou classiques puis rendez-les uniques en utilisant des équipements ou des règles spéciales.
Changeur de forme
Considérez cela comme une forme avancée de suivre le leader. Vous n'avez besoin d'aucun équipement, juste d'un espace ouvert et d'enfants créatifs et volontaires. Divisez le groupe en équipes d'au moins cinq personnes dans chaque équipe et placez chaque équipe en ligne, une personne derrière la suivante. Les équipes courront ensemble en restant alignées. L'enseignant appellera « Shape Shift » à divers moments et les équipes doivent réagir de manière appropriée à ce moment-là.
Pour commencer, la première personne de chaque ligne forme une forme ou pose avec ses bras et tout le monde dans la ligne tient la même position lorsqu'ils commencent à courir. Lorsque vous appelez 'Shape Shift', la deuxième personne de chaque ligne forme une nouvelle pose de bras et tous les autres membres de l'équipe la copient. Pour ce faire, la première personne en ligne devra se retourner et marchera en arrière pour le reste de la partie. Répétez ces actions jusqu'à ce que toute l'équipe soit tournée vers l'arrière. C'est un jeu amusant et non compétitif.
Équipe de drapeau
L'équipe de drapeau est une version individualisée de la capture du drapeau. Donnez à chaque élève un endroit désigné dans le gymnase avec un cerceau sur le sol et un drapeau au milieu du cerceau. Le but est que chaque personne protège son drapeau mais aussi vole au moins un autre drapeau. Si votre drapeau est volé, vous choisissez une autre personne qui a encore son drapeau à rejoindre. Vous ne pouvez plus voler de drapeaux une fois que vous êtes sorti, mais vous pouvez aider l'autre personne à défendre le sien.
quoi écrire sur les fleurs de sympathie
Les règles sont simples en termes d'attaque et de défense. Vous ne pouvez pas rester à l'intérieur de votre cerceau ni de celui de quelqu'un d'autre. Pour empêcher quelqu'un de voler votre drapeau, vous devez le marquer uniquement au dos. Si vous êtes tagué dans le dos par n'importe quel joueur à n'importe quel moment du jeu, vous êtes éliminé.
Lancez votre jeu
Tout le monde a une définition différente du plaisir. Créez un cours d'éducation physique incluant tous les enfants lorsque vous choisissez une grande variété de jeux. La seule vraie façon de savoir si les adolescents aimeront un jeu est de l'essayer. Alors, présentez de nouveaux jeux et voyez lesquels deviennent les favoris de votre groupe.
