Comment divorcer d'un conjoint alcoolique et rester sain d'esprit

Si vous avez décidé de divorcer de votre partenaire qui souffre de troubles liés à la consommation d'alcool, il est important de se rappeler que ce processus peut être difficile, frustrant et déchirant. Cela peut prendre plus de temps que prévu pour finaliser, et votre partenaire peut intensifier son comportement pour tenter de vous ramener dans sa vie.

Comment divorcer d'un partenaire alcoolique tout en prenant soin de soi

La meilleure façon d'avancer dans ce processus est de travailler avec un avocat qui comprend votre situation et ce que vous vivez. Cela peut vous aider à savoir quoi documenter, quelles étapes assurent votre sécurité et comment suivre ce processus de la manière la plus efficace possible.

Rester en sécurité pendant le divorce

Pendant le processus de divorce, votre partenaire peut ressentir des niveaux de stress plus élevés et aggraver son comportement. Si vous, vos animaux de compagnie, vos enfants ou votre propriété risquez de subir des dommages, il est essentiel que vous ayez un plan de sécurité en place. Si votre partenaire a déjà explosé ou a été violent dans le passé, assurez-vous que vous, vos enfants et vos animaux de compagnie avez un endroit sûr où rester, informez votre avocat des circonstances et demandez immédiatement une ordonnance de non-communication.

Comment prouver l'alcoolisme au tribunal?

La meilleure façon de prouver l'alcoolisme est de documenter autant que possible et de travailler avec un avocat spécialisé dans le travail avec ceux qui divorcent d'un conjoint souffrant de troubles liés à la consommation d'alcool. Assurez-vous de:

Faites soumettre des rapports et des lettres d'amis communs et de famille au tribunal de la famille concernant la consommation d'alcool de votre partenaire et son comportement ultérieur.
Ayez des notes clairement documentées indiquant quand, où et combien votre partenaire a bu et son comportement ultérieur.
Prenez des photos de tout dommage matériel ou blessure résultant d'abus, ainsi que des rapports de police signalant ces incidents.
Ayez des exemples clairs et des preuves de toutes les fois où vous vous êtes senti en danger et de la façon dont vous vous êtes protégé, vos enfants, vos biens et vos animaux de compagnie (resté ailleurs, appelé la police, etc.).
Demandez au tribunal de soumettre votre partenaire à un test de dépistage de drogues pour voir si de l'alcool et/ou d'autres substances sont présentes.

Créez une routine de soins personnels saine

Pendant le processus de divorce, vous pouvez avoir l'impression de devenir fou. La pression peut être extrêmement intense et vous souhaiterez peut-être ne même pas avoir entamé la procédure de divorce. Il est essentiel que vous preniez soin de vous et que vous écoutiez votre corps pendant cette période. Certaines options d'autosoins comprennent :

Tenir un journal sur la situation peut vous aider à gérer ce que vous vivez.
Parlez avec des amis de confiance et des membres de la famille.
Rejoignez Al-Anonet entrer en contact avec d'autres personnes dont des membres de la famille souffrent de troubles liés à la consommation d'alcool.
Renseignez-vous sur les troubles liés à la consommation d'alcool.
Traitez quelle partie de vous était inconsciemment attirée par votre partenaire au départ.
Travaillez à créer des limites saines pour vous-même dans tous les domaines de votre vie.
Travaillez avec un thérapeute ou un conseiller qui peut vous soutenir pendant cette période.

Protéger le bien-être de vos enfants

Si vous avez des enfants, assurez-vous également de donner la priorité à leurs soins personnels. Vous pouvez envisager de leur permettre de parler à un conseiller spécialisé dans le travail avec les enfants dont un parent souffre de troubles liés à la consommation d'alcool. Rappelez-vous que les enfants intériorisent les modèles relationnels qu'ils observent, en particulier les relations parent-enfant et parent-parent, et ont tendance à reproduire inconsciemment ces modèles à l'âge adulte.

Combien de mariages se terminent par un divorce à cause de l'alcoolisme ?

L'alcoolisme est un motif de divorce fréquemment cité, la consommation d'alcool et de drogues étant l'une des trois principales raisons de divorce. Environ 48 pour cent des les mariages se terminent par une séparation ou un divorce si l'un des partenaires a un diagnostic de trouble lié à la consommation d'alcool.

Comment l'alcoolisme affecte-t-il le divorce?

Les troubles liés à la consommation d'alcool peuvent avoir un impact sur la procédure de divorce de plusieurs manières. Certains d'entre eux comprennent :

Garde des enfants (un évaluateur de garde d'enfants peut être nommé) et des restrictions de visite peuvent s'appliquer
Si une ordonnance restrictive est mise en place en raison d'abus antérieurs et/ou de dommages matériels
Le juge peut ordonner des tests d'alcoolémie aléatoires, surtout si des enfants sont impliqués
Le juge peut ordonnertraitement des troubles liés à la consommation d'alcool, surtout s'il y a des enfants impliqués
Le tribunal de la famille peut déposer une ordonnance de protection si votre partenaire est instable et risque de vous nuire, à vous, aux enfants, d'endommager votre propriété ou de drainer vos fonds

L'alcoolisme de mon partenaire est-il un motif de divorce ?

Alors que certains partenaires peuvent rester dans un mariage avec une personne qui a un trouble de consommation d'alcool, d'autres ne sont pas à l'aise de le faire. Cela peut être dû à un certain nombre de raisons, notamment la sécurité, le manque de confiance et la détérioration générale de la relation. Bien que la consommation d'alcool puisse être le catalyseur du divorce, ce n'est probablement pas la seule raison pour laquelle vous en avez un. Demande toi:

A quel moment suis-je devenu malheureux dans mon mariage ?
Mon partenaire est-il prêt à rechercher un traitement pour son trouble lié à la consommation d'alcool, ainsi qu'à des conseils matrimoniaux pour reconstruire notre relation ?
Suis-je prêt à travailler à reconstruire notre relation?
Est-ce que je donne l'exemple à mes enfants en ce qui concerne les relations saines ?

À quoi s'attendre après le divorce d'un partenaire souffrant de troubles liés à la consommation d'alcool

Certaines personnes ne pensent pas à quoi ressemblera leur vie une fois le divorce prononcé. Il peut être facile de se laisser emporter par le présent, surtout lorsque vous avez tant de choses à gérer. Se préparer à ce à quoi la vie pourrait ressembler après le divorce est un exercice utile à entreprendre, de sorte que vous ne soyez pas pris au dépourvu lorsque le divorce est finalisé.

Vos enfants peuvent poser des questions difficiles

Si vous avez un enfant ou des enfants avec votre ex-partenaire, ils peuvent commencer à vous poser des questions difficiles sur vous et votre ex-partenaire, surtout s'ils sont des préadolescents et plus. Assurez-vous de leur parler honnêtement et à un niveau approprié à leur âge. Si vous avez du mal à trouver comment parler à votre enfant de la consommation d'alcool de son autre parent, vous pouvez demander l'aide d'un thérapeute professionnel. Certaines questions peuvent inclure :

'Pourquoi maman boit-elle autant ? ' Vous pouvez dire : 'Ce qui a commencé comme un moyen de faire face à des situations vraiment difficiles s'est transformé en quelque chose que maman ne peut plus contrôler.'
« Tu t'es séparé à cause de la consommation d'alcool de papa ? » Vous pouvez dire : « Oui, c'est l'une des raisons pour lesquelles nous avons décidé qu'il valait mieux nous séparer. »
« Pourquoi n'aides-tu plus maman ? » Vous pouvez dire : « Je donne à maman l'espace dont elle a besoin pour déterminer ce dont elle a besoin et comment elle peut s'aider au mieux » ou « Je soutiens absolument son rétablissement, mais c'est une décision qu'elle seule peut prendre.
« Pourquoi papa ne va-t-il pas chercher de l'aide ? » Vous pouvez dire : « Honnêtement, je ne sais pas pourquoi papa n'est pas encore prêt à demander de l'aide. Quand il sera prêt, nous serons là pour le soutenir.
« Pourquoi maman n'a-t-elle pas de conséquences, mais moi si ? » Vous pouvez dire : « Je sais que c'est comme ça, mais les conséquences pour maman sont celles que nous ne pouvons pas voir - par exemple, elle se sent physiquement très malade sans boire, mais peut aussi se sentir mal dans sa peau en buvant. C'est mon travail de vous apprendre à prendre des décisions saines dans votre vie, et cela signifie apprendre de vos erreurs.

Avec les enfants, il est préférable de garder les réponses courtes et honnêtes. Ils vous feront savoir s'ils ont besoin de plus d'informations. Essayez d'éviter d'insérer vos opinions, en particulier en impliquant votre partenaire, et concentrez-vous simplement sur l'aide à vos enfants pour gérer cette situation complexe. Assurez-vous de faire savoir à vos enfants qu'ils sont aimés et que vous êtes là pour eux s'ils ont besoin de parler. N'oubliez pas que vous êtes le parent et qu'il ne doit pas vous réconforter ou prendre soin de vous.

Vous pouvez vous sentir soulagé

Vous pouvez d'abord vous sentir soulagé une fois le divorce prononcé. Le mariage, ainsi que le processus de divorce, peuvent avoir suscité en vous des niveaux élevés d'anxiété et d'épuisement, et la fermeture de ce chapitre peut vous libérer un peu. Sachez que ce sentiment de soulagement peut ne pas durer de façon permanente et que vous pourriez vous retrouver émotionnellement aussi attaché à votre ex-partenaire que lorsque vous étiez marié.

Vous pouvez vous sentir coupable

Après le divorce, vous pourriez vous sentir inquiet et/ou coupable quant à la sécurité de votre ex-partenaire. Vous avez peut-être d'abord pensé que le divorce éliminerait certaines inquiétudes et vous serez surpris de vous retrouver tout aussi inquiet, ou encore plus maintenant que le divorce est passé. Si vous avez tendance à la codépendance, vous pourriez penser davantage à votre ex-partenaire et essayer de continuer à l'aider à se faire soigner.

Vous pourriez être attiré par de nouveaux partenaires similaires

Si vous recommencez à sortir ensemble, vous pourriez être inconsciemment attiré par des partenaires similaires. Les schémas relationnels ont tendance à être inconscients et développés dans la petite enfance, ce qui signifie qu'ils sont très difficiles à contrôler, et encore plus difficiles à identifier sur le moment. Si vous vous retrouvez avec des partenaires similaires, vous pouvez envisager de parler à un thérapeute qui peut vous aider à mieux comprendre vos modèles relationnels et d'attachement, afin que vous puissiez être dans la relation la plus saine possible à l'avenir. Les schémas relationnels courants liés aux troubles liés à la consommation d'alcool comprennent :

Un partenaire est le porteur du symptôme, tandis que l'autre est le gardien
Un partenaire est le bouc émissaire ou porteur de symptômes, tandis que l'autre est le sauveteur
Un partenaire peut jouer le rôle du parent, tandis que l'autre joue le rôle de l'enfant
Un partenaire peut être violent, tandis que l'autre est le survivant/l'assouplissant

Dans tous les cas, la dynamique du pouvoir est inappropriée pour un partenariat sain, aimant et égalitaire. Si vous commencez à sortir avec quelqu'un de nouveau, essayez de prendre du recul et d'examiner les rôles que vous jouez tous les deux dans la relation. Sont-ils égaux ou occupez-vous un rôle similaire à celui de votre ex-partenaire ?

Causes des troubles liés à la consommation d'alcool

Le trouble de la consommation d'alcool est profondément lié au traumatisme de la petite enfance les enfants qui vivent au moins quatre expériences d'enfance défavorables sont 7,2 fois plus susceptibles de développer un trouble lié à la consommation d'alcool que leurs homologues. À l'âge adulte, ceux qui ont subi un traumatisme et qui ont reçu un diagnostic de AUD sont 87,5 fois plus susceptibles de rechuter. Il y a aussi gènes qui peuvent augmenter les chances d'une personne de développer des troubles liés à la consommation d'alcool qui peuvent aggraver les facteurs de risque environnementaux. Les personnes peuvent être incapables de surmonter les traumatismes de la petite enfance parce que :

C'est trop douloureux, effrayant et traumatisant pour approfondir
Les ressources d'adaptation internes ne sont pas assez fortes
Ils ont un trouble comorbide, comme un trouble de la personnalité, qui complique davantage leur capacité à cultiver la perspicacité et à se connecter avec leur enfant intérieur blessé.
Ils se sont dissociés et sont incapables de se connecter aux souvenirs traumatiques inconscients

Comprendre les troubles liés à la consommation d'alcool

Pense-y de cette façon-trouble de la consommation d'alcoolsert en quelque sorte de facteur de protection pour ceux qui en souffrent, les empêchant de surmonter la douleur intense, le rejet, les abus et les attachements malsains qu'ils ont pu ressentir dans la petite enfance. Cela ne signifie pas que ceux qui ont l'AUD le veulent ou l'aiment, mais cela crée des tensions opposées difficiles à surmonter. En ce sens, l'AUD devient le centre d'intérêt, au lieu du traumatisme qui a pu être subi et pour certains, cela peut inconsciemment ou consciemment se sentir comme la meilleure fin de l'affaire.

Quels sont les critères pour être alcoolique ?

Le trouble lié à la consommation d'alcool est un diagnostic formel dans le Manuel de diagnostic et de statistiques V avec des sévérités légères, modérées et sévères en fonction du nombre de symptômes présents. Un conseiller professionnel, un thérapeute, un médecin ou un psychiatre peut établir un diagnostic formel de trouble lié à la consommation d'alcool si le patient se présente aveccertains ou tous les symptômes suivantsl'année dernière:

Boire plus que prévu
J'ai essayé de réduire ma consommation d'alcool plus d'une fois, mais je n'ai pas pu
Passé beaucoup de temps à boire ou à être malade à cause de l'alcool
Hyper concentré sur la consommation d'alcool
La consommation d'alcool interfère avec la maison, le travail ou la vie scolaire
J'ai continué à boire malgré les effets négatifs
Réduisez ou arrêtez de participer à des activités qui vous apportaient de la joie pour boire
Augmentation des comportements à risque en raison de la consommation d'alcool
Continuer à boire malgré l'augmentation de l'anxiété ou des symptômes dépressifs
Tolérance accrue à l'alcool
Expérimentéles symptômes de sevragey compris delirium tremens

Le lien entre l'alcoolisme et le divorce

Décider de divorcer d'un partenaire qui souffre de troubles liés à la consommation d'alcool peut sembler épuisant, effrayant et accablant. Gardez à l'esprit que le processus de divorce et de rétablissement pour vous peut prendre plus de temps que prévu et il est essentiel que vous ayez une routine de soins personnels saine, ainsi qu'un solide système de soutien en place avant de commencer ce processus.