Si vous pratiquez un bon lavage des mains en suivant le bon ordre d'étapes, vos mains seront infiniment plus propres que si vous ne les aviez rincées que rapidement sous le robinet. Suivez simplement ces directives simples de lavage des mains pour vous débarrasser de cesméchants germes.
Ordre exact des étapes du lavage des mains
Selon le Centres de Contrôle des Maladies (CDC), suivre l'ordre correct des étapes pour un bon lavage des mains est l'un des moyens les plus efficaces d'éviter de propager des germes, notamment des bactéries nocives, des virus tels queCOVID-19 [FEMININE, et d'autres micro-organismes.
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1. Mouillez-vous les mains à l'eau courante, puis fermez le robinet pour économiser l'eau.
2. Appliquez une quantité généreuse desavonà vos mains.
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3. Faites bien mousser vos mains, en veillant à frotter entre vos doigts, sous vos bagues, sous vos ongles et le dos de vos mains.
4. Continuez à vous frotter les mains pendant au moins 20 secondes.
5. Rincez le savon sous l'eau courante propre et utilisez une serviette en papier pour fermer le robinet.
6. Séchez-vous les mains à l'aide d'un essuie-tout frais, puis jetez-le.
Autres directives sur le lavage des mains
Maintenant que vous connaissez les étapes générales du lavage des mains dans le bon ordre, ces conseils supplémentaires vous aideront à tirer le meilleur parti de chaque lavage.
Choisir son savon
Liquide, les savons moussants et les savons en barre sont tous également utiles, bien que les savons liquides et moussants soient ce que vous trouverez très probablement lorsque vous êtes en public. Étonnamment, la FDA dit qu'il n'y a pas assez de preuves savon antibactérien est nécessaire pour faire le travail malgré les campagnes publicitaires visant à faire croire au public le contraire.
Meilleure température de l'eau
Tandis que l'eau la température ne compte vraiment pas pour tuer les germes pendant le lavage des mains, l'eau chaude a tendance à mieux fonctionner que l'eau froide pour faire mousser. Utilisez simplement la température de l'eau avec laquelle vous êtes à l'aise pour vous laver pendant la durée appropriée.
Combien de temps le lavage des mains devrait-il prendre
Comme mentionné, vous devez vous savonner les mains pendant 20 bonnes secondes pourtuer les germes. Vous pouvez utiliser l'ancienne méthode « 1, mille, 2, mille... » pour compter les secondes, ou vous pouvez chanter la chanson Joyeux anniversaire deux fois. Cette deuxième méthode est particulièrement utile pour aider les enfants à comprendre combien de temps ils doivent se laver avant de rincer.
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Éviter la recontamination immédiate
La poignée du robinet d'évier est l'un dessurfaces les plus courantesC'est enclin à transporter des germes . Cela ne veut pas dire grand-chose pendant que vos mains sont savonneuses, car le savon est conçu pour tuer les germes. Le problème est de toucher le robinet après avoir rincé le savon. C'est pourquoi il est important d'utiliser une serviette en papier pour fermer le robinet, puis de jeter cette serviette.
Séchage sûr et efficace
Utilisez toujours une serviette en papier fraîche pour vous sécher les mains, puis jetez-la immédiatement. Selon Université de Harvard , il vaut mieux éviter ces séchoirs à air chaud car ils ont tendance à souffler des microbes. Ils déclarent également qu'il est important de ne pas sauter le séchage des mains, car laisser vos mains humides peut permettre aux bactéries de survivre.
Quand se laver les mains
Vous avez peut-être déjà une bonne idée du moment où vous devriez vous laver les mains, mais il est toujours bon de revoir certains rappels. Selon le Clinique Mayo , vous devez toujours laver :
- Avant de toucher votre visage, y compris votre bouche, votre nez et vos yeux
- Après s'être mouché
- Après avoir toussé ou éternué dans vos mains
- Avant et après avoir utilisé la salle de bain
- Après avoir aidé un enfant ou quelqu'un d'autre à aller aux toilettes
- Avant et après avoir changé les couches
- Pendant toutes les étapes de la préparation des aliments
- Avant et après manger
- Après avoir manipulé des ordures
- Avant et après avoir soigné une personne malade
- Avant et après le traitement des plaies
- Après avoir touché des animaux, nettoyé après eux et manipulé leur nourriture
À propos de l'utilisation du désinfectant pour les mains
Se laver les mains est le meilleur moyen de se débarrasser des germes, mais utiliser un désinfectant pour les mains est mieux que rien du tout lorsque vous ne pouvez pas vous laver correctement. C'est parce que le désinfectant n'enlève pas nécessairement la saleté et les huiles qui peuvent abriter des bactéries. Idéalement, vous devriez toujours vous laver les mains en premier et ensuitedésinfectant pour les mainssi tu veux.
Ne sous-estimez jamais l'importance du lavage des mains
Suivre la procédure de lavage des mains appropriée est vraiment assez simple, mais cela constitue une défense majeure contre de nombreuses maladies transmissibles. Assurez-vous de partager ces directives avec les autres et de vous laver les mains correctement avec vos enfants afin que tout le monde puisse rester en meilleure santé.
