Confiance dans la relation : pourquoi est-ce important et comment la construire ?

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Qu'est-ce que la confiance dans une relation ?
Pourquoi la confiance est-elle importante dans une relation ?
Signes que vous pouvez faire confiance à votre partenaire
Comment établir la confiance dans votre relation
Rétablir la confiance dans une relation
Citations réfléchies sur la confiance

La confiance dans les relations est la clé de sa croissance. Pensez à ce que cela pourrait être de vivre une vie sans confiance : vous voulez partager un secret avec votre conjoint mais vous n'êtes pas sûr de vous ; votre conjoint vérifie les messages d'un ami, et vous pensez qu'il ment, et ainsi de suite. Les relations sont difficiles à maintenir. Chaque minute de votre vie devient un cauchemar si vous ne vous faites pas confiance.

En fait, une relation sans confiance est assez chaotique et devient dysfonctionnelle. Le message explique la nécessité de la confiance dans une relation et comment la créer et la reconstruire.

Qu'est-ce que la confiance dans une relation ?

La confiance est la foi que vous avez en quelqu'un qu'il vous restera toujours fidèle et qu'il vous aimera. Faire confiance à quelqu'un signifie que vous pouvez compter sur lui et que vous êtes à l'aise de vous confier à lui parce que vous vous sentez en sécurité avec lui.

C'est la pierre angulaire de toute relation sans laquelle les fondations resteront toujours fragiles.

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Pourquoi la confiance est-elle importante dans une relation ?

La confiance est cette base sur laquelle votre relation peut survivre dans les moments les plus difficiles. En fait, sans confiance, vous ne pouvez pas maintenir votre relation longtemps.
Le manque de confiance est l'une des raisons pour lesquelles les relations s'effondrent. Voici pourquoi la confiance est le facteur déterminant dans les relations :

Vous ne pouvez pas aimer sans faire confiance à une personne.Comme mentionné précédemment, la confiance est la pierre angulaire de l'amour. Tout comme un enfant fait confiance à sa mère et l'aime ainsi, votre partenaire a besoin de savoir que vous êtes digne de confiance et que vous ne l'abandonnerez pas dans les moments difficiles. Ce sentiment est important pour que l'amour germe et s'épanouisse.

La confiance aide à surmonter les obstacles.C'est le facteur de liaison pour toutes les fissures et les différences dans une relation. Vous savez au fond de vous que vous pouvez surmonter les problèmes et vous sentir en sécurité avec votre partenaire.

La confiance aide à la guérison.Lorsque vous êtes blessé dans votre relation, vous vous en remettez grâce à la profonde confiance que vous avez en votre conjoint.

Il aide à contrôler vos émotions.Le degré auquel vous faites confiance à une personne détermine la quantité de vous-même que vous voulez lui donner. Si vous êtes blessé ou ennuyé par eux, c'est seulement la confiance qui vous dit qu'il doit y avoir une raison derrière leur comportement ennuyeux.

C'est rassurant.La confiance vous donne l'assurance que votre partenaire vous aime malgré les disputes et les disputes que vous pourriez avoir. C'est la clé d'une relation durable.

Vous n'avez pas besoin de justificatifs.Lorsque vous faites absolument confiance à votre partenaire, vous n'avez pas besoin de tout expliquer ou de tout justifier. Vous savez que votre partenaire comprendra et fera confiance à vos actions et décisions.

Il vous enseigne le temps et l'espace personnels.Vous ne vous sentez pas en sécurité à l'idée de donner à votre partenaire son espace. En fait, la confiance vous aide à rester proche malgré les obstacles.

Alors, comment savez-vous si vous pouvez faire confiance à votre partenaire ou non ? Cela peut être une chose délicate, mais vous pouvez rechercher certains signes.

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Signes que vous pouvez faire confiance à votre partenaire

La confiance dans les relations est une chose risquée. Même lorsque nous nous sommes brûlés les doigts dans le passé, nous avons tendance à faire confiance aux gens à plusieurs reprises. Apprendre de nos erreurs est une chose sage, et ces signes vous indiquent quand vous pouvez faire confiance à votre partenaire :

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Conversations ouvertes :Il garde ses conversations ouvertes et transparentes. Il est décontracté et à l'aise dans son discours; baisse sa garde avec vous et partage ses secrets et ses peurs les plus profondes. C'est un signe certain que vous pouvez lui faire confiance. Répondez à ses sentiments en lui faisant savoir que vous lui faites confiance.

Avoue des erreurs :Elle admet ses erreurs sans aucune inhibition. Elle est honnête à leur sujet et n'essaie pas de les dissimuler avec une explication. L'honnêteté même dans les situations où cela peut devenir inconfortable. Comme répondre aux questions comme Suis-je en train de grossir ?. Leur répondre honnêtement même en sachant que l'autre personne pourrait ne pas l'aimer.

Partage son compte bancaire :Partager ses dépenses est une chose mais partager un compte bancaire et être ouvert sur ses finances en est une autre. Dans ce dernier cas, il est transparent sur sa valeur financière, et cela il ne peut le faire que s'il vous fait confiance. C'est un signe que vous pouvez lui faire confiance.

Vous êtes sa priorité :Elle fait passer vos besoins et intérêts avant les siens et vous met à l'aise. Elle se fait un devoir de vous présenter à ses amis et collègues et informe tout le monde de votre relation.

Ecoute active :Le plus souvent, nous avons tendance à interrompre la conversation de notre partenaire ou à avoir envie de lui donner des conseils. Mais lorsque votre partenaire écoute attentivement tout ce que vous avez à dire, montre qu'il se soucie de vous et respecte vos sentiments, alors vous pouvez lui faire confiance.

Intimité physique :Il ne s'agit pas seulement de sexe, mais de petites choses comme un bonjour, se tenir la main ou se serrer dans ses bras montrent le lien fort qu'elle partage avec vous. Elle ne peut faire de tels actes que si elle a une confiance totale en vous.

Maintient le contact visuel :S'il vous regarde dans les yeux en vous parlant, soyez assuré qu'il est digne de confiance. Cela montre qu'il n'a rien à vous cacher. S'il est incapable de croiser vos yeux en parlant, cela pourrait signifier qu'il vous cache quelque chose.

Elle s'occupe de vos intérêts :Elle s'intéresse vivement aux événements de votre vie, qu'il s'agisse d'amis, de travail ou de toute autre chose. Elle prête attention à votre conversation et veut vous connaître mieux que quiconque.

Il se mêle à votre famille et vos amis :Il n'a aucun scrupule à interagir avec votre famille et est amical avec eux. Il a de bonnes intentions pour votre famille et les considère comme faisant partie de sa famille. Tu serais chanceux d'avoir un gars comme ça.

Cela ne la dérange pas que vous vérifiiez son téléphone :Si elle arrache son téléphone lorsque vous le vérifiez au hasard, ce n'est pas bon signe dans votre relation. Si elle répond au téléphone et vérifie les SMS devant vous, cela signifie qu'elle n'a rien à vous cacher. c'est un signe sain.

Il est confiant et confortable :Il est lui-même habituel et à l'aise avec vous car il est confiant dans votre relation. Si une personne est mal à l'aise dans sa relation, cela montre qu'elle a quelque chose à cacher. Lorsque vous pouvez lui avouer sans aucune hésitation ni peur d'être humilié, cela montre une profonde confiance dans votre relation.

Cohérence dans les actions :Dans les premiers jours, elle pourrait faire de son mieux, mais une fois que vous êtes bien dans votre relation, vous apprenez si elle respecte vos limites, est honnête et ouverte et prend soin de vos besoins ou non. De plus, la personne ne fait pas de promesses vides ou de promesses très difficiles à tenir.

La confiance ne s'exige pas, elle se mérite. Ce n'est pas facile, mais il faut du temps et des efforts pour le construire.

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Comment établir la confiance dans votre relation

Façons d'instaurer la confiance dans la relation

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Bâtir la confiance est un processus à double sens, il est important de faire confiance et tout aussi important d'être digne de confiance. Cela demande un effort et un engagement mutuels. Avant d'établir la confiance, vous devez comprendre les attentes de l'autre et ce que la confiance signifie pour vous. Voici quelques façons de renforcer la confiance dans votre relation :

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Admettez vos erreurs :Il est naturel de faire des erreurs, mais les assumer n'est pas facile. La première chose à faire pour bâtir la confiance est d'admettre vos erreurs. N'essayez pas de dissimuler vos erreurs; la situation devient plus compliquée si vous le faites. La repentance montre que vous voulez instaurer la confiance.

Pardonner mutuellement:Et lorsque votre conjoint avoue son erreur, soyez assez humble pour pardonner. Ne vous accrochez pas aux combats passés, lâchez prise, acceptez et profitez au maximum de « maintenant ».

Gagnez votre confiance :La confiance n'est pas facilement disponible dans n'importe quelle relation. Vous devez le gagner en prenant soin de votre comportement et de vos actions.

Soyez exemplaire :Comportez-vous comme vous voulez que votre conjoint soit. C'est aussi simple que ça. Soyez véridique, responsable, fidèle, attentionné et honnête; tout cela incitera votre conjoint à rendre la pareille.

Écoutez activement :Lorsque votre conjoint vous parle, écoutez activement et sans juger. Ils vous écouteront également lorsque vous parlerez. Cette habitude jette les bases pour établir la confiance.

Tenez vos promesses :Lorsque vous faites une promesse, assurez-vous de la respecter. Ne faites pas de promesses juste pour garder votre partenaire heureux, car rompre une promesse est l'un des moyens les plus simples de rompre la confiance.

Montrer de l'intérêt:Connaissez les goûts et les passe-temps de votre partenaire. Montrez votre véritable intérêt en étant curieux, posez des questions et apprenez d'eux. Si votre conjoint ressent votre sincérité, vous gagnerez sa confiance.

Soyez empathique :Faites preuve d'empathie envers votre partenaire, comprenez et répondez à ses besoins. Essayez de comprendre leur problème en vous mettant à leur place. Cela peut vous aider à prendre du recul et à instaurer la confiance.

Communiquez en toute transparence :Parlez ouvertement et honnêtement et assurez-vous de discuter des choses importantes en personne au lieu d'envoyer des textos ou de parler au téléphone. Les messages peuvent être mal interprétés. Parler face à face est plus facile car vous pouvez comprendre les intentions, les émotions et le langage corporel de l'autre. Une communication efficace est un élément important dans l'établissement de la confiance.

Résoudre les failles :Abordez les conflits rapidement au fur et à mesure qu'ils surviennent. Ne les brossez pas sous le tapis et laissez-les s'empiler. Résolvez-les et passez à autre chose.

Effacez vos doutes :Si vous avez des doutes dans votre relation, parlez-en à votre partenaire au lieu d'hésiter à lui demander.

Garder des secrets:Gardez votre espace privé privé. Gardez vos secrets et ne laissez pas les étrangers s'immiscer.

Jugez moins aimez plus:Ne critiquez pas et ne jugez pas votre partenaire. Au lieu de cela, exprimez vos opinions de manière constructive dans le but d'aider votre partenaire à grandir. Respectez les différences de l'autre sans vous juger.

S'entraider:Être solidaire est une évidence dans toute relation. Lorsque vous soutenez votre partenaire, il a envie d'essayer de nouvelles choses et n'hésite pas à prendre des risques car il sait qu'il peut se rabattre sur vous pour le soutenir.

La confiance peut parfois aveugler la personne et ouvrir la voie à la trahison. Mais si vous voulez toujours être dans la relation ou ne voulez pas perdre votre partenaire, il n'est jamais trop tard pour rétablir la confiance.

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[ Lire: Conseils pour réparer une relation brisée ]

Rétablir la confiance dans une relation

La confiance est la chose la plus difficile à établir surtout après une trahison. La trahison se produit lorsque vous franchissez les limites, lorsque le pouvoir est abusé ou lorsque vous trompez ou mentez à plusieurs reprises à votre partenaire. Une telle trahison de confiance doit être réparée pour que la relation survive. Voici comment procéder :

Excusez-vous :Si c'est vous qui avez trahi, vous devez reconnaître les sentiments de votre partenaire et vous excuser de l'avoir blessé. Ce n'est pas tout; vous devez assumer la responsabilité de ce que vous avez fait et faire tout votre possible pour montrer votre amour et votre attention à votre partenaire.

Faites-vous la promesse de ne plus vous blesser :La promesse doit être réelle - une promesse que vous voulez dire et que vous avez l'intention de tenir. Modifiez votre comportement en conséquence et montrez à votre partenaire que vous pensez ce que vous avez dit.

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Parfois, la trahison devient inévitable.

Exemples de situations :

Vous avez peut-être promis de soutenir financièrement votre partenaire, mais vous avez dû quitter votre emploi pour poursuivre vos études.

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Vous avez fait tout ce que votre partenaire voulait, mais vous avez réalisé que vous aviez supprimé votre propre voix dans le processus.

Vous avez promis de ne jamais laisser votre partenaire seule lorsqu'elle est enceinte mais vous devez être avec une amie malade et hospitalisée.

Lorsque vous essayez de supprimer vos propres besoins pour garder votre conjoint heureux, cela peut entraîner des résultats inattendus. Et un jour, la trahison devient inévitable. Voici comment vous pouvez reconstruire la confiance après une telle trahison :

Comprenez-vous et comprenez votre partenaire. Au fur et à mesure que vous grandissez dans votre relation, vous apprenez à vous connaître; vous connaissez leurs forces, leurs faiblesses et leurs défauts. Se comprendre et s'accommoder.

Reconnaissez et acceptez que votre partenaire a des qualités que vous n'aimez pas. Ne vous attendez pas à ce que votre partenaire change selon vos goûts car vous ne pouvez pas le 'personnaliser'. N'ignorez pas les incompatibilités lorsque vous êtes nouveau dans une relation, car elles pourraient s'avérer coûteuses à long terme.

L'expérience est un excellent professeur. Vos expériences avec votre partenaire vous apprendront comment vous comporter ou réagir face à une situation particulière après une trahison. La confiance commence à renaître cette fois avec plus de maturité entre le couple.

La confiance est difficile à gagner et une fois que vous l'avez gagnée, faites tout votre possible pour ne pas la perdre, en étant engagé et cohérent dans votre relation. Réfléchissez à ces citations !

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Il peut arriver que vous vous sentiez submergé par tous les efforts que vous déployez pour instaurer la confiance dans votre relation. Ayez de la patience et gardez votre calme car cela vaut la peine d'investir du temps et des efforts car cela peut faire des merveilles pour votre relation.

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