Que vous souffriez de la maladie cœliaque ou que vous soyez simplement sensible au gluten, Subway vous propose éléments de menu pour les personnes au régime sans gluten. Savoir lequel de ces éléments choisir peut être un peu délicat, c'est pourquoi avoir une liste d'aliments Subway sans gluten est bénéfique. Gardez à l'esprit que Subway ne propose pas spécifiquement de menu sans gluten, il y a toujours un risque de contamination croisée.
Quels aliments de métro contiennent du gluten ?
Tous les sandwichs Subway servis sur du pain, des wraps ou des muffins anglais contiennent du gluten, selon Subway's tableau d'information sur les allergies alimentaires et la sensibilité . Les éléments de menu spécifiques suivants chez Subway contiennent du gluten :
- Tous les sandwichs servis sur du pain
- Tous les enveloppements
- Galette
- muffins anglais
- Toutes les flatizzas
- Boulettes de viande et marinara
- Salade marinara aux boulettes de viande
- Sensation de fruits de mer
- Salade sensation de fruits de mer
- Salade de poulet teriyaki aux oignons doux
- Croûtons
- Lanières de poulet glacées Teriyaki
- Pizza au fromage
- Chili de boeuf
- Soupe crémeuse au poulet et aux boulettes
- Soupe crémeuse au poulet et riz sauvage
- Soupe poulet et nouilles maison
- Tous les cookies
- Raspberry Cheesecake
- Comment manger sans gluten
- Recette de crêpes sans gluten
- Recette de brownie sans gluten
Soupes
Savourez les soupes Subway sans gluten suivantes :
- Soupe de haricots noirs
- Soupe brocoli et cheddar
ufs, viande, volaille et fruits de mer sans gluten
Ces viandes riches en protéines et autres éléments de menu disponibles chez Subway sont sans gluten, selon le tableau d'information sur les allergies alimentaires et la sensibilité de Subway.
- Lanières de bacon
- Dinde découpée
- Galette de poulet rôti au four
- Lanières de poulet nature
- Combo de viandes froides
- Omelette aux œufs ordinaire
- Omelette aux blancs d'oeufs
- Jambon (forêt noire)
- Viandes italiennes BMT (jambon, pepperoni et salami)
- Rôti de bœuf
- Poulet façon rôtisserie
- Viandes italiennes épicées (pepperoni et salami)
- Bifteck
- Thon
- poitrine de dinde
Salades de métro sans gluten
Savourez les salades Subway nutritives et sans gluten suivantes :
- Salade de poulet Buffalo
- Salade fondante au poulet et bacon ranch
- Salade combinée de charcuterie
- Salade de jambon (forêt noire)
- Salade italienne BMT
- Salade de poulet rôti au four
- Salade de rosbif
- Salade de poulet façon rôtisserie
- Salade de thon
- Salade de poitrine de dinde
- Salade de poitrine de dinde et jambon
- Salade italienne épicée
- Salade club du métro
- Salade de steak et fromage
- Salade de délices végétariens
Fromages Sans Gluten
Tous les fromages Subway sont sans gluten et comprennent :
combien pèse une jeep cherokee
- Fromage Américain
- Fromage cheddar
- Fromage cheddar Monterey râpé
- Fromage mozzarella râpé
- parmesan
- Fromage au poivre
- Fromage provolone
- fromage suisse
Légumes du métro sans gluten
Tous les légumes frais de Subway sont de bons choix pour les personnes à la diète sans gluten et comprennent :
- Laitue
- Tomates
- Cornichons
- Épinard
- Poivrons bananes
- Oignons
- Jalapeños
- Olives
Condiments sans gluten
La plupart des choix de condiments de Subway sont sans gluten. Ceux-ci inclus:
- Sauce de buffle
- Sauce César
- Sauce sud-ouest chipotle
- Sauce moutarde au miel
- Mayonnaise (régulière et légère)
- Moutarde (jaune et marron)
- Huiles
- Vinaigrette ranch
- Vinaigrette du métro
- Sauce à l'oignon doux
- Le vinaigre
- Guacamole
Conseils de base à retenir
Quelques conseils de base vous aideront à éviter le gluten lorsque vous mangez chez Subway :
- La contamination croisée est une préoccupation, car les aliments sans gluten sont souvent préparés à l'aide du même équipement que les aliments contenant du gluten, et les surfaces de préparation sont les mêmes que celles sur lesquelles les aliments contenant du gluten sont préparés.
- À l'exception de la salade de poulet teriyaki aux oignons doux, de la salade sensation de fruits de mer et de la salade marinara aux boulettes de viande, les salades Subway sont sans gluten.
- Tous les légumes et fromages Subway sont sans gluten.
- À l'exception du poulet glacé teriyaki, des boulettes de viande et de la marinara, et de la sensation de fruits de mer, les aliments protéinés Subway sont sans gluten.
- À l'exception des croûtons, les condiments Subway sont sans gluten.
- Tous les desserts Subway contiennent du gluten.
- Tous les pains, wraps et muffins anglais Subway contiennent du gluten.
Métro et régime sans gluten
Subway offre une grande variété dealiments sans gluten. Cependant, assurez-vous d'aborder le problème de la contamination croisée avec la personne qui prépare votre repas, afin qu'elle puisse prendre les précautions préventives appropriées. Si vous êtes extrêmement sensible, comme dans le cas de la maladie cœliaque, il peut être préférable d'éviter complètement Subway.
