La retraite est un changement massif de style de vie pour tout le monde. Comme pour les autres changements majeurs de la vie, c'est le moment idéal pour redéfinir qui vous êtes. Évitez les pièges et tirez le meilleur parti de votre nouvelle vie en explorant les choses parfaites à faire après la retraite ainsi que ce qu'il ne faut pas faire.
1. Profitez, mais ne soyez pas indiscipliné
À l'approche de la retraite, vous vous enthousiasmez pour tout ce qui se cache de l'autre côté de cette journée tant attendue. Lorsque le jour viendra enfin, vous dormirez tard pendant une semaine ou deux (ou plus), vous aimerez vous promener dans la maison et jouerez au golf ou ferez tout ce que vous avez toujours fait pour vous détendre et vous divertir pendant que vous travailliez. Vous pourriez même faire quelques voyages de célébration. Cependant, un jour, vous vous réveillerez avec un cas de anxiété existentielle .
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Vous n'aviez aucune idée que la structure que votre travail vous apportait, ses attentes et son confort anesthésiant vous manqueraient. Les humains sont des créatures d'habitude, et pour beaucoup de gens, ce qu'ils sont est ce qu'ils font.
Lorsque vous ressentez cette anxiété existentielle, il est temps de dépasser l'étape initiale des vacances de la retraite et de penser à ce que vous voulez faire du reste de votre vie :
- Faites des recherches, explorez vos intérêts, écrivez vos pensées et vos rêves et tracez un chemin. En d'autres termes, créez une bucket list.
- Développez de nouvelles routines saines qui fournissent la structure manquante et vous empêchent de sentir que vous dérivez dans la vie sans but.
2. Ne réduisez pas immédiatement la taille de votre maison
Lorsque vous prenez votre retraite, il est tentant de vendre votre maison et de déménager dans de plus petites fouilles, surtout si vous avez besoin d'argent et que vous avez la valeur nette de votre maison. Cependant, vous voudrez peut-être appuyer sur le bouton pause à ce sujet, surtout si vos paiements sont faibles ou si vous avez remboursé votre hypothèque.
Choses à considérer:
- Il est coûteux de réduire les effectifs.
- Le déménagement représente une dépense considérable et peut être éprouvant émotionnellement et physiquement, même si vous déménagez simplement dans la communauté des retraités de l'autre côté de la ville.
- Si vous envisagez un déménagement longue distance vers ce qui est censé être l'un desmeilleures zones de retraiteà la campagne, pensez que vous laisseriez derrière vous de vieux amis, tout ce qui vous est familier, et probablement de la famille.
- Remettre à plus tard le déménagement dans une nouvelle maison après votre retraite vous donnera moins de changements pour vous adapter à tous à la fois.
Si vos frais de logement mensuels sont bas et qu'il s'agit simplement d'avoir plus d'argent disponible, il existe des options moins traumatisantes pour mettre votre valeur nette au travail que de vendre votre maison. Vous pourriez obtenir unprêt hypothécaire inversé, louer une chambre ou faire du garage une location de studio génératrice de revenus.
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3. Ne gaspillez pas vos économies
La plupart des individus sont sur unrevenu fixeaprès leur retraite, et généralement, c'est beaucoup moins que ce qu'ils gagnaient lorsqu'ils travaillaient. Avec autant de temps libre, il est facile de dépenser de l'argent comme si vous étiez en vacances. La budgétisation et la planification financière sont essentielles. Amusez-vous, mais ne puisez pas dans vos économies, sauf pour les nécessités.
- Économisez sur les biens et services.
- Vendez ce que vous n'utilisez pas.
- Contrôlez votre crédit.
- Profitez de votre statut de senior.
- Utilisez votre tête et gardez une trace de ce que vous dépensez lorsque vous voyagez.
Cela peut prendre du temps pour réduire vos dépenses, alors essayez de contrôler les achats impulsifs. Lorsque vous faites vos courses, conservez vos reçus et n'enlevez pas les étiquettes de vente avant d'avoir décidé que vous avez besoin de l'article que vous venez d'acheter.
4. Ne négligez pas votre planification successorale
Un sujet que beaucoup de retraités négligent est l'inévitable planification de fin de vie. Cependant, il est important de vous assurer que toutes vos affaires sont en ordre afin que lorsque l'inévitable se produira, votre famille ne sera pas alourdie par les décisions.
Vous devrez probablement faire les ajustements nécessaires, alors parlez à vos conseillers juridiques et financiers après votre retraite de la meilleure façon de gérer votre succession.
5. Ne vous attendez pas à ce que les relations restent inchangées
Les familles sont interdépendantes et votre retraite peut influencer et influencera probablement vos enfants et petits-enfants.
Vos enfants adultes
Vous et vos enfants adultes pouvez ressentir de l'incertitude ou avoir des attentes irréalistes concernant votre relation après votre retraite. Quelques exemples:
- Une inversion des rôles est possible. Vos enfants adultes peuvent s'attendre à devoir prendre soin de vous et sentir qu'ils peuvent vous dire quoi faire.
- Vous pouvez vous attendre à un soutien et à une compagnie améliorés de la part de vos enfants qu'ils ne sont pas en mesure ou ne veulent pas fournir.
- Vos enfants adultes peuvent s'attendre à des engagements de temps accrus de votre part (par exemple, pour vous occuper de vos petits-enfants) qui interfèrent avec vos activités de retraite prévues.
Votre relation avec vos enfants peut être délicate à négocier surtout pendant la phase d'ajustement de la retraite. Cependant, maintenir les limites antérieures et les contraintes de temps avec vos enfants, et ne pas attendre plus que ce qu'ils sont prêts à donner peut grandement contribuer à rendre le changement de vie que vous traversez moins stressant pour toutes les personnes concernées.
Vos petits-enfants
La retraite signifie que vous aurez plus de temps à partager avec les petits-enfants, et plus de plaisir et de joie d'être non seulement leur grand-parent, mais aussi leur mentor, enseignant, historien de la famille, conseiller et épaule sur laquelle s'appuyer.
De plus, vous pouvez profiter de leur enthousiasme juvénile, acquérir de nouvelles compétences et vous tenir au courant de ce qui se passe dans le monde des jeunes. En écoutant leurs expériences, en écoutant leur musique, en rencontrant leurs amis, en souriant et en pleurant avec eux à propos de leur vie amoureuse, en les regardant faire leur chemin dans le monde et en écoutant leur vie et leur époque, vous resterez au courant de l'actualité. .
Gardez simplement à l'esprit que les petits-enfants adolescents et jeunes adultes ont une vie très active. Alors, envoyez régulièrement des SMS, parlez au téléphone de temps en temps et visitez quand vous le pouvez. Soyez là pour eux, mais ne vous blessez pas s'ils sont parfois trop occupés pour répondre immédiatement.
6. N'ayez pas peur d'essayer de nouvelles choses
Transformez une occupation en une nouvelle carrière, trouvez un emploi à temps partiel, faites du bénévolat,retourne à l'école, ou prendre un cours. Essayer de nouvelles choses! Il n'est jamais trop tard pour exercer votre esprit d'entreprise ou pour apprendre quelque chose de nouveau, et tout cela peut ajouter une structure nécessaire à votre vie, calmer toute agitation et ouvrir de nouveaux canaux de socialisation.
Vous vous amuserez et rencontrerez de nouvelles personnes de tous âges qui partagent vos intérêts. De plus, votre âme, votre esprit et votre esprit adoreront l'expérience. Qui sait, vous trouverez peut-être une passion qui donnera un sens et un but à vos années de retraite.
7. Ne laissez pas la solitude s'infiltrer dans votre vie
La retraite peut être socialement isolante. Reportages aux États-Unis cette selon AARP 45% des Américains de plus de 65 ans sont divorcés, séparés ou veufs.
Si vous faites partie de ces 45 %, vous pourriez vous retrouver à manquer l'interaction sociale quotidienne avec vos collègues de travail. Commencez par créer un nouveau réseau social avec d'autres retraités, participez à des activités où vous pourrez rencontrer de nouveaux amis de tous âges et restez en contact avec vos anciens amis de travail.
Si vous n'êtes pas en groupe ou que vous ne socialisez pas, un animal de compagnie ou deux, faites des compagnons merveilleux et aimants.
8. Ne négligez pas votre apparence
L'âgisme existe et surtout pour les femmes, mais l'âgisme peut aussi être un état d'esprit interne. Oui, vous êtes à la retraite et vous vieillissez, votre corps a changé, vos cheveux sont devenus plus fins et plus gris, et vous ne ressemblerez jamais à ce que vous aviez dans la trentaine, la quarantaine ou la cinquantaine. Cependant, ce n'est pas parce que vous êtes plus âgé et que vous n'avez plus besoin d'avoir fière allure pour travailler que vous vous laissez aller.
Prendre soin de vos cheveux, de vos ongles etpeauest essentiel, tout comme le maintien de votreroutine d'exercice. Bien sûr, cela peut être plus difficile et prendre plus de temps lorsque vous êtes plus âgé, mais la beauté est que lorsque vous êtes à la retraite, vous avez plus de temps à consacrer aux routines de beauté et de remise en forme.
Dans son livre, Je me sens mal à propos de mon cou , Nora Ephron dit : « À 60 ans, vous devez passer au moins huit heures par semaine à l'entretien – juste pour vous empêcher de ressembler à quelqu'un qui ne s'en soucie plus. Elle souligne également quelque chose à propos des cheveux : « Vous n'avez plus besoin de les laver tous les jours » et affirme qu'il existe une corrélation entre la fréquence à laquelle vous avez des relations sexuelles et le lavage des cheveux. Alors, ne négligez pas de vous laver les cheveux.
9. N'abandonnez pas l'amour et la romance
Ce n'est un secret pour personne que l'amour et l'intimité sont d'une importance vitale pour le bonheur, et cela est particulièrement vrai pour votre bonheur, votre santé et votre bien-être général après la retraite.
Si vous êtes marié, c'est super. Votre relation avec votre conjoint changera, mais avec juste un peu d'effort et de compréhension, vous pouvez sortir du mode de comportement des colocataires, apprendre à vous connaître à nouveau, vous amuser à nouveau et raviver l'amour et la romance.
Comme indiqué ci-dessus, il y a beaucoup de seniors célibataires sexy, dont la plupart meurent faute d'un compagnon aimant et être célibataire ne signifie pas abandonner le sexe. Ça pourrait être difficile pour vous faire connaître, mais si vous voulez quelqu'un de spécial pour partager vos années d'or, vous devrez partir à la recherche d'or.
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Alors, rassemblez votre courage, relevez le défi et partez en prospection. Si vous avez besoin d'inspiration, prenez quelques heures pour regarder Nos âmes la nuit mettant en vedette deux seniors très sexy, Jane Fonda et Robert Redford, sur Netflix.
Se connecter avec un ancien ou un nouvel amour est plus facile que jamais aujourd'hui grâce à Internet. Souvent, vous pouvez trouver l'ancienne flamme sur Facebook ou Classmates.com ou vous pouvez rejoindre un site de rencontres pour personnes âgées comme eHarmony .
Vous pouvez également magasiner pour de nouveaux candidats potentiels au niveau localcentre pour personnes âgées, église et autres activités locales. Ne soyez pas timide ou n'ayez pas peur de vous exposer, si quelqu'un attire votre attention, parlez-lui ou même invitez-le à déjeuner ou à prendre une tasse de café, rappelez-vous que la partie la plus importante pour obtenir ce que vous voulez est de comprendre ce que vous voulez, puis demandez-le.
10. Ne soyez pas impatient et allez-y doucement avec vous-même
Il faudra du temps pour s'adapter à votre nouveau statut. Cependant, faites de votre mieux pour ne pas vous ennuyer. Restez actif, soyez social, essayez de nouvelles choses, réévaluez vos besoins et recalculez. Comme pour tout changement majeur dans la vie, vous ferez des erreurs et des faux départs. Cependant, si vous êtes patient et indulgent avec vous-même, tout commencera à se mettre en place et vous réaliserez que vous êtes maintenant libre et que vous pouvez faire ce que vous voulez, quand vous le voulez, et avoir tout le temps de corriger les erreurs ou les faux départs.
Les années d'or
Les années dorées sont généralement une période de moins de responsabilités et, lorsqu'elles sont associées à des ressources financières adéquates et à une bonne santé physique et psychologique, elles offrent des possibilités d'épanouissement personnel, d'engagement déterminé et d'achèvement. Les individus prennent leur retraite à des âges différents et pour diverses raisons. Il n'y a pas d'étapes définies pour naviguer dans vos années de retraite. La vie des retraités est aussi diversifiée que les individus, et quand vous êtes à la retraite, vous êtes libre de faire ce que vous voulez, dans certaines limites. Cependant, il y a toujours une période d'ajustement et il est utile de savoir quoi faire et quoi ne pas faire pendant cette période délicate et importante de transition.
