Beaucoup de gens veulent savoir quoi dire quand quelqu'un meurt de façon inattendue. Lorsqu'une personne subit la perte soudaine d'un être cher, il est naturel de vouloir dire des choses qui la réconforteront et la feront ressentir de l'inquiétude. Beaucoup hésitent à dire quoi que ce soit dans ces circonstances, craignant de dire la mauvaise chose. Que ce soit lors d'un enterrement ou dans une note de condoléances envoyée avec un cadeau, dire des mots simples du cœur est le meilleur moyen d'exprimer votre sympathie.
Que dire quand quelqu'un meurt de façon inattendue
Si un ami ou un être cher vient de perdre quelqu'un de façon inattendue, vos paroles de soutien peuvent apporter réconfort et soutien. Votre présence, accompagnée de mots simples et sincères, élimine l'isolement du chagrin et renforce la force de continuer. Dites des mots qui sont vrais, pas seulement des mots que vous espérez vous aider. Voici quelques exemples de choses significatives à dire.
- Cela doit être si difficile pour vous. Je suis désolé pour votre perte soudaine.
- J'ai été choqué d'apprendre que George était décédé.
- Votre père était un homme si spécial et attentionné. Il manquera à tant de personnes.
- Je ne peux pas imaginer comment vous devez vous sentir en ce moment.
- S'il vous plaît, sachez que je suis juste à un appel ou à un SMS. Contactez-moi à tout moment.
- J'aimerais avoir les bons mots à dire pour vous aider à vous sentir mieux. Sachez simplement que je suis là si vous avez besoin de parler ou si vous avez besoin de quelque chose.
- Nous aimions tous George. Il a toujours été si généreux avec tout le monde [exprimer un véritable attribut].
- Il doit être difficile de trouver l'énergie ou le temps de faire des choses normales en ce moment. Puis-je vous aider en vous préparant à dîner ce soir ou venir me lisser ou nettoyer ?
- Ces fleurs ne sont que ma façon de dire à quel point vous comptez pour nous. [Écrivez et signez un mot plus personnel et sincère à ne pas ajouter au cadeau.]
- Il se passe tellement de choses dans la vie qui n'ont pas de sens. J'espère que vous pourrez trouver du soutien et de la paix en ces temps difficiles.
- George est parti mais pas oublié. Je me souviendrai toujours de son [dites une chose spécifique que vous n'oublierez pas]. (Ce dicton bien connu est personnalisé en racontant une caractéristique réelle. Cela peut ouvrir la porte au partage de souvenirs positifs.)
- Vous êtes dans nos pensées et nos prières.
- Nous avons perdu une personne spéciale bien trop tôt.
- Je ne peux pas commencer à exprimer à quel point je suis désolé pour votre perte.
- Vous êtes une personne forte. Nous traverserons cela ensemble.
- Je sais combien George t'aimait. Il chantait toujours tes louanges.
- Mon souvenir préféré de George est le temps [raconter une histoire spécifique]. (Les proches seront ravis d'entendre des histoires qu'ils ne connaissent peut-être pas. Si votre interaction avec la personne décédée s'est déroulée dans un cadre différent, ils adoreront entendre des choses qui sont nouvelles pour eux.)
- Mon coeur va vers vous pendant ces moments. Faîtes-moi savoir si vous avez besoin de quoi que ce soit.
- Je viens d'apprendre le décès de ton père. Veuillez accepter mes plus sincères condoléances.
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Savoir quoi dire quand quelqu'un meurt subitement
Partager des mots qui communiquent du soutien fait partie de l'expression des condoléances. Voici quelques conseils de base qui vous aideront à partager des mots de respect significatifs.
Surmonter le silence gênant
Il peut être difficile de savoir comment démarrer la conversation les premiers instants après votre rencontre. Il est important pour vous de briser le silence et de reconnaître la perte.
- Rendez vos mots personnels. « Martha, je suis vraiment désolé. Cela a dû être un tel choc.
- N'ayez pas peur d'utiliser le nom du défunt. «Je ne peux pas croire que George soit parti. Nous venons de le voir l'autre jour. Vous devez être dévasté.
- Assurez-vous qu'ils savent que vous vous inquiétez pour eux. « Vous devez avoir tellement de choses en tête en ce moment. Je suis là pour toi. Avez-vous besoin de quelque chose ?'
Montrer de l'empathie
Montrer que vous comprenez et que vous vous souciez de vous valide les sentiments de la personne et renforce la relation entre vous. Lorsque vous parlez, faites-vous face et maintenez un contact visuel confortable. Utilisez des gestes et des animations. Le cas échéant, faites un câlin, prenez sa main ou placez-lui une légère pression sur l'épaule ou le bras.
- Affirmez votre compréhension de leurs sentiments de colère ou d'incertitude. « Oui, cela vous rend incertain quant à l'avenir. Je peux certainement comprendre cela.'
- Reconnaître la difficulté de la situation. «Nous ne pouvons jamais nous préparer à une perte comme celle-ci. Cela doit être si difficile pour vous.
- Répondez aux émotions qu'ils expriment. « Bien sûr, vous êtes choqué. C'est une réaction tellement naturelle, n'est-ce pas ?
- Ajoutez des détails le cas échéant : « Je me souviens que vous en avez déjà parlé » ou « Nous en avons parlé la dernière fois que nous étions ensemble. »
Soyez rapide à écouter
L'une des choses dont une personne en deuil a le plus besoin est une personne qui l'écoute. Être un auditeur actif et solidaire n'est pas une tâche facile. Posez des questions qui susciteront une réponse de leur part. Vos mots peuvent ouvrir la porte à l'autre personne pour exprimer ses sentiments. Plus vous écoutez, plus la conversation deviendra facile.
Est-ce que les léos et les vierges s'entendent
- Écoutez leurs luttes et leurs émotions. 'Vous avez été dans mon esprit. Je voulais voir comment tu vas aujourd'hui. Comment vous débrouillez-vous ?'
- Écoutez les choses que vous pouvez faire pour aider. « J'ai réfléchi à la façon dont la mort de Martha doit vous affecter. Y a-t-il quelque chose que je puisse faire pour vous ?'
- Écoutez leurs histoires. « Perdre [nom du défunt] sans attente a dû créer des problèmes. Qu'est-ce qui a été le plus difficile pour vous ?'
Phrases à éviter
Même s'il est difficile de voir quelqu'un souffrir, il n'y a pas de mots que vous puissiez dire qui enlèveront comme par magie la douleur ou ramèneront leur proche. Évitez les phrases qui semblent un cliché.
- Tout arrive pour une raison.
- Cela doit faire partie du plan de Dieu, ou Dieu ne nous donne jamais plus que ce que nous pouvons gérer.
- Au moins, elle ne souffre plus.
- Ne finissez pas par faire en sorte que la conversation tourne autour de vous. Dire « Je sais ce que tu ressens » pose deux problèmes. Premièrement, vous ne savez pas exactement ce qu'ils ressentent. Deuxièmement, cela vous permet de parler de vos expériences. Ce n'est pas à propos de toi.
Terminez la conversation en restant connecté
Plus que de simples mots, la relation que vous partagez finira par renforcer et encourager l'ami endeuillé. Promettez-vous de vous revoir - et assurez-vous ensuite de faire un suivi, même si vous devez le mettre sur votre calendrier ou faire une note « tickler » pour vous-même.
- Ne traversez pas cette perte difficile seul. Reparlons bientôt.
- Une fois les temps agités installés, retrouvons-nous pour le déjeuner.
Des mots qui aident
Offrir quelques mots sincères de soutien aux personnes en deuil est exactement ce qu'il faut dire lorsque quelqu'un meurt de façon inattendue. Vivre une perte laisse souvent une personne seule et souffrante. Vos paroles et votre présence fourniront force et inspiration dans les moments difficiles.
