Statistiques sur le stress des étudiants collégiaux

Étudiant stressé se préparant à l'examen

Chez les étudiants, le stress peut contribuer à une santé mentale compromise, à un potentiel non réalisé et, dans des cas extrêmes, à des pertes de vie. Les statistiques obtenues par le biais de divers sondages mettent en évidence la problématique du stress collégial et les divers enjeux que vivent les étudiants en raison de l'environnement hautement stressant dans les collèges et les universités.

Données sur le stress chez les étudiants

Le stress est un problème majeur pour les étudiants à travers les États-Unis. Le stress peut entraîner de nombreux problèmes de santé émotionnelle et physique et peut être provoqué par un certain nombre de causes. L'une des conséquences les plus effrayantes du stress des étudiants est le suicide.

Faits et tendances généraux

Les statistiques entourant le stress chez les étudiants sont alarmantes.

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Edison Media Research a mené une enquête en 2008 sur le stress des étudiants dans de nombreuses écoles à travers les États-Unis. L'enquête a révélé que quatre étudiants sur dix déclarent se sentir souvent stressés. Une personne sur cinq déclare se sentir stressée la plupart du temps. Un étudiant sur quatre déclare vivre un stress quotidien et 9 % déclarent avoir des pensées suicidaires.
Les normes nationales américaines de première année au rapport de l'UCLA que l'automne 2010 a été révélateur en termes de tendances dans les attitudes des étudiants, la santé et les facteurs de stress. Si l'on examine les tendances au cours des 25 dernières années, la perception qu'ont les étudiants de leur propre santé mentale est en baisse constante. En 2010, la perception qu'ont les hommes et les femmes de leur propre santé émotionnelle a atteint son niveau le plus bas en 25 ans, diminuant d'environ 13 % entre 2009 et 2010.
Entre 1 100 et 1 400 collégiens se suicider chaque année.

Performance académique

Le stress peut avoir un effet profondément négatif sur les performances des élèves en classe.

Dans le Sondage mtvU Associated Press pour 2009, plus de la moitié des élèves (60 %) ont déclaré qu'un stress intense nuisait à leur capacité à terminer leurs travaux scolaires plus d'une fois. Cette statistique reflète une augmentation par rapport à 2008.
L'édition du printemps 2013 du Évaluation nationale de la santé des collèges , où l'âge moyen des personnes interrogées était de 21 ans, a indiqué que près de la moitié (46,3 %) de tous les étudiants de premier cycle se sentaient dépassés par leurs responsabilités académiques. Près de la moitié des étudiants interrogés ont déclaré avoir un stress supérieur à la moyenne ou extrême.
Selon l'Anxiety and Depression Association of America, environ 30 pour cent des étudiants rapportent que le stress a eu un impact négatif sur leurs universitaires.

Symptômes du stress

Pour relever les défis associés au stress, vous devez d'abord être capable d'en reconnaître les symptômes.

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le Institut national de la santé mentale a cité que près d'un tiers (30 pour cent) des étudiants ont connu une dépression profonde qui interférait avec leurs activités quotidiennes. De plus, les élèves peuvent confondre le stress avec les signes de dépression .
Seul 11 pour cent des élèves se sentent bien reposés. Sommeil insuffisant peut être un symptôme de stress et avoir un impact sur la capacité à faire face au stress de manière saine.
Autre symptômes de stress comprennent des maux de tête, des difficultés de concentration, des inquiétudes constantes, des douleurs musculaires, des brûlures d'estomac, une indigestion, de l'agitation et un sentiment d'accablement. Environ 20 pour cent des étudiants déclarent se sentir stressés la plupart du temps.

Stress et santé mentale

En plus des symptômes physiques, le stress peut également avoir un impact dramatique sur la santé mentale.

L'environnement universitaire stressant peut souvent aggraver ou exacerber des problèmes de santé mentale préexistants. L'enquête de l'Alliance nationale pour la maladie mentale, Les étudiants s'expriment : un rapport d'enquête sur la santé mentale , a révélé que près des deux tiers (64 %) des étudiants qui abandonnent leurs études le font pour des raisons de santé mentale.
Dépression, les troubles anxieux et les pensées suicidaires peuvent être interdépendants. Des niveaux élevés de stress peuvent être un précurseur de troubles anxieux et dépressifs. Parmi les suicides commis au collège, 95 pour cent étaient liés à des troubles anxieux et dépressifs.
En 2005, le Évaluation nationale de la santé des collèges (NCHA) a interrogé environ 50 000 étudiants. Quinze pour cent des étudiantes et 12 pour cent des étudiants de sexe masculin ont déclaré s'être sentis tellement déprimés qu'il leur a été difficile de fonctionner au cours de la dernière année scolaire. Onze pour cent des étudiantes et 9 pour cent des étudiants ont déclaré qu'ils envisageaient sérieusement le suicide.

le deuxième cause des décès parmi les étudiants est le suicide.

Les stratégies d'adaptation

Pour aider les étudiants à gérer leur stress, plusieurs stratégies et tactiques ont été suggérées au fil des ans.

Un Journal américain d'études sur la santé L'étude révèle que l'enseignement des techniques de gestion du temps peut être plus efficace pour réduire les niveaux de stress chez les étudiants, tant chez les hommes que chez les femmes, que de s'adonner à des activités de loisirs.
Dans « College Students Speak : A Survey on Mental Health », les étudiants ont déclaré que des aménagements tels que du tutorat, des charges de cours réduites et de l'aide pour communiquer avec leurs professeurs les auraient aidés à rester à l'école.
le Association pour la psychophysiologie appliquée et le biofeedback suggère de faire de l'exercice régulièrement, de manger des aliments sains, de chercher de l'aide scolaire au besoin, de dormir suffisamment et de trouver un conseiller si vous vous sentez submergé par le stress.

Aide pour le stress des étudiants

Les statistiques sur le stress des étudiants révèlent que le stress est un problème commun pour les hommes et les femmes. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez ressentez un stress énorme, il est important de demander de l'aide immédiatement. Un stress prolongé a des conséquences négatives sur la santé physique et mentale.

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Les universités ont un certain nombre de Ressources et des interventions pour aider les élèves à gérer leur stress et d'autres problèmes de santé mentale. Si vous ne vous sentez pas à l'aise d'entrer dans le centre, vous pouvez envisager d'appeler une hotline. Votre santé mentale et physique est de la plus haute importance, donc si vous vous sentez dépassé, surmené et stressé, privilégiez la recherche d'aide pour soulager vos symptômes.