Moyens pratiques pour gérer la pression des pairs

Les adolescents font pression sur une fille pour qu'elle boive

Pression des pairsest un fait de la vie d'un adolescent. Non seulement cela peut vous affecter danspositif et négatifmanières, mais « simplement dire non » est beaucoup plus difficile qu'il n'y paraît. Vous ne voulez pas être la seule personne à être distinguée ou victime d'intimidation parce que vous n'allez pas avec la foule. Apprenez quelques façons pratiques et créatives de faire face à différentes situations où la pression des pairs pourrait entrer en jeu.



Conseils pratiques pour la pression des pairs

Tout le monde n'est pas pareil. Ainsi, la façon dont vous gérerez la pression des pairs par rapport à la façon dont votre ami pourrait la gérer sera différente. Cela dépendra de ce avec quoi vous vous sentez à l'aise, de votre estime de soi et de votre niveau de confort avec vos amis. Vous pourriez être plus susceptible de faire quelque chose de louche avec de nouveaux amis qu'avec des amis que vous avez depuis toujours. Cela peut aussi dépendre de la foule. Si vous essayez d'impressionner les personnes âgées, vous pourriez faire quelque chose que vous ne feriez peut-être pas avec vos amis de première année. Apprenez quelques façons de gérer la pression des pairs.



  • Poser des questions. Demander aux autres pourquoi ils font quelque chose avec lequel vous n'êtes pas d'accord peut être un bon moyen de les amener à vous laisser tranquille.
  • Dis un mensonge. Il arrive un moment où un mensonge peut être une bonne chose. Si quelqu'un essaie de vous faire monter dans une voiture avec un conducteur ivre, mentir pourrait vous sauver la vie.
  • Être assertif. Un non irréfléchi va dire à vos amis qu'ils peuvent vous convaincre. Si vous êtes autoritaire, ils savent qu'ils ne peuvent pas vous mettre la pression.
  • Trouvez une alternative. Vous n'allez pas manquer l'école, mais vous vous retrouverez après. Avoir une alternative peut vous aider à sauver la face.
  • Utilisez l'humour. Avoir un retour plein d'esprit peut être votre grâce salvatrice pour la pression des pairs. Ils reculeront et rigoleront aussi.
  • Soyez nonchalant. Si vous avez l'air cool en disant non à quelque chose, les adolescents sont plus susceptibles de respecter votre décision. Le lycée est un monde de chien mangeur de chien, ne montrez pas de peur.
  • En cas de doute, sortez. Il n'y a aucune règle qui dit que vous ne pouvez pas quitter une situation avec laquelle vous n'êtes pas d'accord.
  • Changer de sujet. Si quelqu'un vous pousse à faire quelque chose, donnez un bref non et changez de sujet.
  • Soyez prêt. Vous allez subir la pression de vos pairs, sachant ce que vous allez faire et le faire, peut vous éviter beaucoup de stress à long terme.
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Beaucoup d'adolescents savent quoi faire, mais en fait, c'est en le faisant que la situation devient risquée. Tu dis non tout le temps à tes parents, mais quand une personne âgée pour qui tu as le béguin te demande si tu veux fumer, ta bouche se remplit de sable. Lui dire non n'est même pas une option. En regardant différents scénarios dans lesquels ces méthodes peuvent être utilisées, peut vous aider à ne pas faire partie dustatistiques de pression des pairs.





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Voulez-vous fumer?

Tu traînes avec ton aîné et ses amis au match de football. Dans une partie sombre du parking, ils ont touscommencer à fumer. Votre béguin vous demande si vous en voulez un.

Les lycéennes fument une cigarette

Que faire

C'est ton coup de coeur. Vous voulez qu'ils vous aiment. Dire non catégoriquement n'est peut-être pas une option ici. Non seulement vous voulez que votre béguin pense que vous êtes cool, mais aussi ses amis. S'éloigner n'arrivera pas non plus. L'intérêt n'est-il pas de se rapprocher ? Essayez d'utiliser l'humour. Vous pourriez faire une blague du genre : « Non merci, je suis allergique au tabac… Je m'éclate après une semaine d'échouement si je me fais prendre. Vous dites toujours non, mais d'une manière qui pourrait les faire tous rire. De plus, s'il rit, vous verrez ces jolies fossettes.



Un ne vous fera pas de mal

Contre votre gré, vous avez été entraîné à une fête par votre meilleure amie. Tout le monde boit, tu ne veux pas. Votre meilleure amie se tourne vers vous et dit : « On ne va pas vous faire de mal. » Vous savez qu'elle veut impressionner les gens à la fête, mais ce n'est pas quelque chose que vous voulez faire.

Gérer la situation

C'est ta meilleure amie ; vous devriez vous sentir à l'aise avec eux. Ainsi, vous devriez pouvoir exprimer fermement votre opinion. Dites-leur non. Puis demandez pourquoi ils veulent boire. Utilisez des questions telles que :



  • Pourquoi veux-tu boire ?
  • On ne peut pas s'amuser sans boire ?
  • A quoi bon boire ?
  • Y a-t-il un point?

L'utilisation de questions pourrait également l'éloigner de son intérêt et l'amener à vous laisser tranquille. Il serait probablement aussi préférable de quitter la fête le plus rapidement possible. C'est une situation qui va dégénérer rapidement, surtout s'il y a beaucoup debuveurs mineurs. Si vous conduisez, sortez vous et votre meilleure amie. Sinon, un appel à vos parents pourrait être nécessaire. Ils seront fiers de vous pour avoir choisi de ne pas boire et d'être responsable.



Tout le monde le fait

Vous êtes au centre commercial avec un groupe de nouveaux amis. Vous remarquez que l'un d'eux glisse quelque chose dans son sac à dos. Il voit que vous le remarquez et vous dit : « Il n'y a rien à craindre, tout le monde le fait. Il veut ensuite que vous essayiez.

Ce que tu devrais faire

Tout d'abord, tout le monde ne vole pas. Deuxièmement, il y a des conséquences juridiques si vous vous faites prendre. Mais ce sont de nouveaux amis que vous voulez impressionner. Vous ne voulez pas être boiteux. Vous voudrez peut-être essayer différentes choses. Vous pourriez changer de sujet du genre : « Non, je vais bien, mais je meurs de faim. Voulez-vous trouver de la nourriture ?' Cela vous fera sortir du magasin et, espérons-le, leur fera oublier le fait que vous ne volez pas. Puisque vous savez qu'ils volent, vous voudrez peut-êtrerepensez vos perspectives d'amis. S'ils volent dans un magasin, ils vous voleront probablement aussi.

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Intimider un ami

Vous entrez dans la salle de bain et l'un de vosles amis intimidentun autre type. Il lève les yeux, vous voit et sourit. Votre ami essaie de vous pousser à intimider le garçon aussi.

Prendre position

Vous savez que votre ami est un tyran, mais vous avez aussi peur qu'il vous harcèle aussi. Ainsi, prendre une position ferme n'est peut-être pas une option. Dans ce scénario, votre emplacement peut être votre meilleur ami. Choisissez un enseignant avec lequel vous savez que l'enfant a des problèmes et dites qu'il venait dans le couloir. Très probablement, cela suffira à faire en sorte que votre ami laisse l'autre enfant partir. Sinon, vous pourriez vous retourner et vous éloigner, en obtenant discrètement ledit professeur.

Ami réconfortant après avoir été victime d'intimidation

Avoir un plan

La pression des pairs arrive à tout le monde. Dans le cas dedrogue ou alcool, l'essayer juste une fois peut mener à la dépendance et même à la mort. Être proactif et avoir un plan d'action prêt avant de vous retrouver dans une situation délicate peut être le meilleur remède.

Créer un code

Parler à vos parents est la dernière chose que vous voulez faire, mais face à la pression des pairs, ils peuvent vous sauver la vie. Pour vous aider à éviter les situations dangereuses, vous pouvez mettre en place un code avec nos parents ou quelqu'un d'autre en qui vous avez confiance. Cela peut très bien fonctionner dans une situation où la consommation d'alcool ou de drogues est impliquée. Voici comment cela fonctionne.

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  • Vous êtes à une fête et avez dit non à un verre plusieurs fois. La pression s'étend sur l'intimidation maintenant.
  • Envoyez le 211, ou quelque chose de similaire, à votre personne désignée.
  • Ils vous appellent en indiquant qu'il y a une urgence ou une autre situation. Vous devez partir immédiatement.

Cela peut non seulement vous aider à sauver la face, mais cela pourrait aussi vous sauver la vie.

Entourez-vous de bons amis

Les amis devraient vous soutenir. Vous devriez aussi avoir le leur. S'entourer de bons amis qui ont les mêmes valeurs que vous, peut rendre la pression des pairs beaucoup plus facile à gérer. Non seulement votre ami sera là pour dire non avec vous, mais vous serez également là pour lui.

Faire face à la pression des pairs

Vous ne savez jamais quand la pression négative des pairs va frapper. Sachez simplement que cela peut arriver et arrivera à un moment donné. Des amis que vous avez connus toute votre vie pourraient essayer de vous faire faire quelque chose que vous ne voulez pas aussi ou vous pourriez faire quelque chose pour impressionner les autres. Quoi qu'il en soit, avoir un plan d'action et savoir comment faire face à la pression des pairs sont essentiels pour atteindre l'âge adulte en vie.