Jeux de plein air pour les aînés

Il existe de nombreuses activités et jeux de plein air pour les personnes âgées et des activités qui favorisent la socialisation, l'activité physique et le plaisir. Ceux-ci incluent à la fois des jeux de jardin sportifs et occasionnels qui peuvent être joués lors de fêtes ou d'événements familiaux.

Les personnes âgées qui font de l'exercice et passent du temps à l'air frais se sentiront mieux physiquement et mentalement. Jouer à des jeux est également un excellent moyen de socialiser et de s'adonner à un nouveau passe-temps. Ce type d'activité pourrait potentiellement améliorer la mémoire et aider avec des choses commedépression senior. Bien que certains jeux de plein air pour personnes âgées soient plus exigeants que d'autres, il existe des jeux pour la plupart des capacités. Les avantages sont nombreux, mais il faut d'abord décider à quels jeux jouer et réussir à impliquer les seniors actifs.

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Jeux de jardin

Les jeux simples qui peuvent être joués sur la pelouse sont amusants et actifs. Ceux-ci intègrent à la fois une compétition amicale et une conversation.

Boules : Ce jeu facile à jouer peut être apprécié entre deux ou plusieurs joueurs ou équipes. Les balles sont lancées et les points marqués dans le but d'être celui qui se rapproche le plus de la boule de pétanque.
Fers à cheval : Semblable à la pétanque en utilisant la coordination main-œil et les équipes ou les joueurs individuels, les fers à cheval sont un jeu d'extérieur classique auquel vous pouvez jouer n'importe où.
Croquet : Ce jeu d'arrière-cour est assez simple et peut impliquer beaucoup de joueurs. Le principe est d'utiliser des maillets pour frapper des balles à travers une série de guichets.
Badminton : Il s'agit d'un jeu à deux joueurs ou plus similaire au tennis. Cela implique l'utilisation d'un filet, de raquettes légères et le passage d'un objet appelé volant.

Jeux de fête

Pour les pique-niques d'été ou les fêtes d'anniversaire, il existe des jeux de société en plein air idiots auxquels les personnes âgées s'amusaient souvent. Ceux-ci peuvent également impliquer les enfants et toute la famille et être un excellent moyen de créer des souvenirs. Les idées de jeux de société incluent :

Lancer de ballons d'eau : une bonne idée pour une journée chaude, les personnes âgées peuvent s'asseoir sur des chaises et passer un ballon d'eau ou se lever et lancer des ballons.
Épinglez la queue sur l'âne : c'est un vieux favori qui peut facilement être joué lors des fêtes d'anniversaire et évoquer des souvenirs.
Pouf ou Ring Toss : Ce jeu de société peut être joué avec des prix impliqués qui sont soit des prix convoités, soit des blagues.
Jeux de parachute : ce jeu est amusant à jouer avec les personnes âgées et les enfants impliqués. Tout le monde s'empare d'un parachute et participe en faisant des choses telles que passer des balles sur le dessus et ne pas les laisser tomber du bord.

Jeux sportifs

De nombreuses personnes âgées aiment aussi faire du sport et constatent que ces jeux peuvent être appréciés tout au long de la vie. Il n'est jamais trop tard pour essayer quelque chose de nouveau, et c'est encore mieux lorsque vous partagez l'expérience avec une autre personne. Les sports comme le golf, le tennis et même le golf Frisbee sont parfaits pour les personnes âgées actives .

Plus de conseils Activités et jeux de plein air pour personnes âgées

Lors de la planification des jeux, tenez compte des éléments suivants.

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Des jeux pour quatre saisons : Il y a des jeux à jouer quand il fait froid, mais il faut être créatif. Faire des promenades en groupe etchasses au trésorpeut être un moyen simple de rester actif en automne et en hiver. Essayez des choses comme aller dans une réserve naturelle et prendre des photos ou collectionner des objets.
Faites participer les autres : envisagez de créer un club où vous jouez régulièrement avec d'autres personnes âgées. Les jeux peuvent être joués mensuellement ou hebdomadairement un jour spécifique.
Amusez-vous : soyez flexible dans les jeux et assurez-vous que tous ceux qui veulent jouer ont leur chance. Plus important encore, amusez-vous et ne prenez pas les jeux occasionnels trop au sérieux.

Participez au plaisir

Quels que soient les jeux que vous choisissez et la façon dont vous y jouez, les jeux de plein air sont très amusants et peuvent être très bénéfiques pour tous ceux qui se joignent à eux.