Combien de temps vous devriez attendre avant d'avoir des relations sexuelles

Une question importante à laquelle chaque personne et chaque couple est confronté est de savoir combien de temps attendre avant d'avoir des relations sexuelles lors d'une rencontre. Le sexe est une expérience très merveilleuse, mais il peut aussi causer beaucoup de douleur. L'experte en relations Aline P. Zoldbrod, Ph.D., ou 'Dr. Z.' comme on l'appelle aussi, dit que si vous voulez des relations sexuelles émotionnellement épanouissantes dans une relation, vous devez considérer de nombreuses choses avant d'avoir des relations sexuelles. Le Dr Z est un psychologue agréé et un sexologue certifié. Elle est l'auteur du livre, Sexe intelligent , et a un cabinet privé juste à l'extérieur de Boston, MA.

Les dangers émotionnels d'avoir des relations sexuelles trop tôt

Bien que les médias décrivent souvent le sexe et les fréquentations comme n'ayant aucun risque en dehors de la grossesse ou de la maladie, il peut y avoir des dangers émotionnels. 'À certains égards, il est plus facile d'avoir des relations sexuelles époustouflantes et excitantes avec un inconnu', a déclaré Zoldbrod. «Mais si vous voulez des relations sexuelles intimes et émotionnellement satisfaisantes, cela vient généralement du fait d'avoir des relations sexuelles avec quelqu'un en qui vous avez confiance, quelqu'un avec qui vous pouvez communiquer; surtout, quelqu'un à qui vous pouvez demander de vous toucher d'une certaine manière ou à un certain endroit. Il est clair qu'au moins un quart des hommes et des femmes aux États-Unis ont grandi dans des familles où ils ont appris qu'il n'est pas prudent de faire confiance aux autres. Dans mon livre SexSmart, Je parle d'être capable de faire confiance comme d'un ingrédient important pour pouvoir avoir des relations sexuelles émotionnellement connectées avec une autre personne.

Sexe avec un étranger

Le Dr Z met en garde contre les relations sexuelles avec des personnes que vous ne connaissez pas vraiment. « Lorsque vous avez des relations sexuelles trop tôt dans le processus de rencontres, vous avez essentiellement des relations sexuelles avec un étranger. Vous risquez de vous blesser émotionnellement. Si vous venez d'un milieu où vous avez déjà vu les autres comme indignes de confiance et pas du tout intéressés par vos sentiments, expérimenter des relations sexuelles vides ou décevantes peut renforcer vos sentiments généraux d'aliénation des autres, de vulnérabilité et de dépression.

Dangers émotionnels pour les femmes

'Les femmes doivent être honnêtes sur ce qu'elles veulent dans la vie, pas seulement ce soir, mais dans quelques années', a déclaré Zoldbrod. «Si vous êtes une femme et que vous voulez juste du sexe occasionnel, dans la plupart des cas, vous n'aurez aucun mal à le trouver. Mais ma règle pour mes clientes est de se rappeler qu'il ne s'agit pas de savoir qui veut DORMIR avec vous ce soir, mais de qui veut S'OCCUPER avec vous, à long terme. C'est dur d'être une femme de nos jours. La plupart d'entre nous ont eu des périodes où nous nous sentons peu attrayants. Cependant, à mesure qu'elles vieillissent, après le lycée et même l'université, de nombreuses femmes qui se sentaient auparavant peu attrayantes finissent par adopter leur propre apparence, mais il y a un danger dans cette nouvelle allure.

La joie du jeu

Le Dr Z dit que de nombreuses femmes sont intoxiquées par leur pouvoir sexuel sur les hommes. 'Mais à la fin du match, ce sont souvent les femmes qui perdent', a déclaré Zoldbrod. «C'est amusant et flatteur de s'habiller et de sortir en ville et de regarder les gars tomber à vos pieds. C'est incroyable et presque addictif d'accéder à votre Vénus intérieure, Déesse de l'Amour. Les gars sont si visuels, et si vous avez l'air bien, ils peuvent être du mastic dans vos mains. Cependant, à la fin de la nuit, s'il «est tombé dans votre piège», vous «l'attrapez», vous avez des relations sexuelles, puis vous êtes maltraité et rejeté, vous n'avez pas gagné, vous avez perdu.

Protégez votre santé émotionnelle

'Ma pratique est pleine de femmes merveilleuses qui font de mauvais choix sexuels lors de leurs fréquentations', a déclaré Zoldbrod. «Pour les femmes qui recherchent une relation émotionnelle et engagée, il est dangereux pour votre future santé mentale d'avoir beaucoup d'expériences où vous avez été utilisé sexuellement. Cela vous rend amer envers les hommes, et votre amertume est apparente lorsque vous parlez. Cela pourrait dissuader un futur homme, quelqu'un qui vous aime vraiment pour votre personnalité et qui voudra peut-être un moment intime etrelation engagée. '

Dangers émotionnels pour les hommes

Le Dr Z a déclaré que les hommes se blessent tout le temps et que «c'est un grand choc pour les hommes, car ils se lancent dans des escapades sexuelles occasionnelles en pensant qu'il n'y a pas de mauvais sexe. Mais il y a des femmes stupides et superficielles, et elles peuvent dire des choses méchantes - à propos de votrephysique, votre endurance, nommez-le, et vous n'oublierez pas ce qu'ils ont dit. Aussi, les hommescapacités érectilessont beaucoup plus vulnérables aux attaques psychologiques que la plupart des hommes ne le pensent. Donc, si vous rencontrez une femme cruelle, ivre ou extrêmement inculte ou exigeante (aussi sexy qu'elle puisse être), elle a la capacité de dire quelque chose qui vous donnera une insécurité sexuelle à l'avenir.

Mauvaises expériences sexuelles

Une mauvaise expérience sexuelle dans une relation passée peut affecter les relations futures, a déclaré le Dr Z. ' Le fait de savoir si une personne est aimable, sexuellement compétente ou sexuellement attrayante est au cœur de l'estime de soi. J'ai entendu plus que ma part d'histoires d'expériences sexuelles horribles, qui causent des dommages durables. Les gens ont tendance à penser que les actions sont plus importantes que les mots, mais les commentaires cruels sur ses prouesses sexuelles ou sur des parties ou des formes du corps restent dans l'esprit des gens, potentiellement pour toujours, créant une insécurité dans les relations sexuelles futures. Si vous rencontrez un partenaire qui critique grossièrement, par exemple, la forme de vos seins, le type de stimulation dont vous avez besoin, la longueur de votre pénis, etc., veuillez courir dans l'autre sens. Soit dit en passant, ces types d'expériences sexuelles négatives peuvent être traités et souvent guéris. Une technique de traitement appelée EMDR est utile ici.

Reconnaître les mauvaises expériences

'Je trouve que les gens reconnaissent une mauvaise expérience sexuelle, mais il y a des gens qui ont une mauvaise expérience sexuelle l'un après l'autre et trouvent qu'ils ne peuvent pas arrêter ce schéma autodestructeur', a déclaré Zoldbrod. 'Je trouve qu'il y a des gens qui utilisent compulsivement le sexe comme moyen d'essayer de trouver l'amour, ou comme moyen de surmonter un autre conflit.' Le Dr Z a dit de considérer les éléments suivants comme quelques signes de mauvaises expériences sexuelles :

La personne vous traite comme un objet.
Vous vous sentez déprimé par la suite.
Vous êtes obsédé par la question de savoir si vous venez de contracter une MST ou le SIDA.
Vous avez honte ou le regrettez
Vous gardez l'étendue de vos activités sexuelles de vos amis et de votre famille.
Vous vous êtes senti dégradé par ce que vous avez fait ou par la façon dont vous avez été traité.
Vous vouliez dire non à n'importe quelle partie de l'expérience, mais vous ne l'avez pas fait.

Grand sexe ou grand amour ?

Une considération au moment de décider combien de temps vous devez attendre pour coucher avec quelqu'un est que dormir avec quelqu'un trop rapidement peut vous dérouter, que vous ayez du bon sexe ou que vous tombiez amoureux. 'Le sexe embrouille nos esprits', a déclaré Zoldbrod. « Les bains chimiques dans lesquels notre cerveau est trempé lorsque nous éprouvons de la luxure semblent arrêter nos processus de pensée rationnels. La luxure ressemble à de l'amour. La quantité massive d'ocytocine libérée pendant les rapports sexuels chez les femmes semble amener les femmes à se lier plus fortement et à se désengager avec plus de difficulté une fois qu'une relation a évolué vers une dimension sexuelle.

Combien de temps les gens attendent-ils ?

Zoldbrod met en garde contre les relations sexuelles trop rapides, car les sentiments qui en résultent peuvent imiter l'amour. 'L'amour est forgé dans les flammes de moments difficiles ensemble. Alors, essayez de ne pas vous attacher sexuellement prématurément et attendez de voir. Les hauts et les bas de la vie sont si fiables que vous verrez bientôt à quel point votre partenaire se soucie de vous. Selon estimations , la plupart des couples attendent en moyenne huitRendez-vousavant qu'ils ne deviennent intimes.

Comment gérer la pression lorsque vous n'êtes pas prêt

Le Dr Z a des conseils pour ceux qui ressentent la pression de leur partenaire pour avoir des relations sexuelles lorsqu'ils ne sont pas prêts. ' Discutez longuement avec eux de ce que le sexe avec vous signifie pour eux. Parlez de ce que cela signifie pour vous. De quoi auriez-vous besoin, dans le domaine des assurances, pour vouloir avoir des relations sexuelles avec eux ? Si après cela, vous ne pouvez pas venir à une réunion des esprits, vous pourriez obtenir une aide extérieure, en particulier si vous soupçonnez que vous êtes déraisonnablement névrosé ou inhibé. Mais si vous sentez que ce n'est pas un match et que votre point de vue ne vous émeut pas, alorsles rejeteret continuez à pêcher.

Es-tu prêt?

Quelle est la meilleure façon pour un couple de déterminer qu'il est émotionnellement prêt à avoir des relations sexuelles ? Le Dr Z dit que ça dépend. ' Certainement, assurez-vous que vous correspondez à la dimension relation amusante vs future. Et si vous êtes sérieux au sujet de l'avenir, ralentissez et rassemblez des données sur la personne - ses valeurs, ses idées sur ce à quoi devrait ressembler une vie future, etc. En supposant qu'ils soient intéressés par une relation sérieuse, alors avec la discussion surcontrôle des naissanceset les antécédents médicaux, le Dr Z dit qu'ils devraient tenir compte des éléments suivants :

Vous devez savoir qu'ils sont ce qu'ils prétendent être.
Vous devriez en savoir beaucoup sur eux et leur famille.
Vous devez sentir que cette personne « comprend » qui vous êtes et sait ce que vous pensez et ce que vous ressentez à propos d'un éventail de sujets importants. Cela vient du fait d'avoir passé suffisamment de temps non sexuel ensemble en conversation les uns avec les autres.
Vous devriez sentir que vous avez tous les deux des choses importantes en commun autres que l'attirance sexuelle.

Comprenez quel rôle le sexe jouerait dans l'ensemble du contexte de votre relation.
Vous devez comprendre et convenir ensemble que ce sera ou non sexuellement monogame.
Vous devriez vous sentir suffisamment intime émotionnellement avec eux pour parler de ce que vous aimez et n'aimez pas sexuellement.

Combien de temps devez-vous attendre ?

Lorsque vous essayez de déterminer combien de temps attendre avant d'avoir des relations sexuelles lors d'un rendez-vous amoureux, les conseils du Dr Z vous aideront à déterminer ce qui est le mieux pour vous et votre relation. Pour plus d'informations sur Dr. Z, pour en savoir plus sur ses livres ou pour trouver des informations de contact, visitez SexSmart.com .