Comment gérer les parents trop religieux en pleine conscience

Lorsque les parents et les enfants ont des croyances religieuses différentes, cela peut entraîner des situations stressantes, douloureuses et accablantes.conflits familiauxet la discorde. Votre âge, s'il y a des abus au sein du système familial, si vous vivez toujours avec vos parents et si vous utilisez l'une de leurs ressources peuvent tous avoir un impact sur la façon dont vous pouvez choisir de traiter avec des parents trop religieux.

Comment gérer les parents trop religieux

Il est important de comprendre en termes simples que dans une relation parent-enfant saine et aimante, l'amour du parent envers l'enfant doit être inconditionnel. Cela signifie que quel que soit votre système de croyances, l'amour que vos parents ressentent pour vous ne devrait être basé sur aucune condition.

avec quels signes la vierge est-elle compatible

Vos parents vous acceptent pour qui vous êtes et soutiennent votre croissance pour devenir la personne que vous étiez censé être.
Vos parents peuvent accepter que vous ayez des croyances et des valeurs différentes des leurs.
Votre parent ne vous rejette pas sur la base de votre système de croyances.
Vos parents comprennent que vous allez devenir ou êtes devenu un adulte unique et ne s'attendent pas à ce que vous soyez une copie conforme d'eux et de leurs croyances.

Comment gérez-vous les parents extrêmement religieux ?

Chaque situation sera unique, mais en général, vous pouvez considérer :

Entourez-vous d'amis et/ou de membres de la famille sains et sûrs qui acceptent qui vous êtes et votre système de croyances.
Créez un mantra pour vous-même que vous pouvez dire lorsque vous vous sentez contrarié par votre situation familiale. Cela peut être quelque chose comme « Ce n'est pas grave d'avoir des croyances différentes » ou « C'est important pour moi d'être fidèle à moi-même. »
Tenez un journal que vous pouvez garder privé et utilisez-le pour exprimer vos sentiments et vos pensées. Ne tenez pas de journal tangible ou facilement accessible si vos parents ont l'habitude de parcourir votre chambre ou vos objets et peuvent être instables.
Si vous vivez avec vos parents et que vous êtes mineur et qu'ils menacent de maltraiter ou ont été violents et que vous ne vous sentez pas en sécurité, trouvez un endroit sûr où aller immédiatement, parlez-en à un adulte de confiance, appelez la police ou une ligne téléphonique d'urgence. Gardez à l'esprit que les abus ont tendance à s'intensifier, alors n'attendez pas et suivez votre instinct si vous vous sentez en danger.
Si vous allez vivre avec vos parents pendant plusieurs années, vous pouvez commencer à établir des limites personnelles. Cela signifie commencer à abandonner l'idée que vous serez d'accord avec vos parents concernant la religion et adopter en privé votre propre système de croyances unique. N'oubliez pas que vous n'avez pas besoin de tout partager avec vos parents. Vous avez le droit de développer votre propre système de croyances et vous pouvez certainement le garder pour vous si vous pensez que cela vous protégera.

Comment dire à vos parents religieux que vous n'êtes pas religieux ?

Si vous voulez dire à vos parents que vous n'êtes pas religieux, il est important de considérer quelles peuvent être leurs réactions et si vous vous sentirez émotionnellement et/ou physiquement en sécurité par la suite. Alors que certains parents peuvent accepter des croyances différentes, d'autres peuvent prendre le contre-pied et rejeter ou renier complètement leur enfant.

Si vos parents ne sont pas violents et que vous pensez qu'il serait prudent de leur dire vos pensées, vous pouvez partager votre système de croyances de manière neutre sans dénigrer leurs croyances.
Si vos parents ont des antécédents de violence physique et/ou émotionnelle, il est préférable de garder votre système de croyances privé, car il est probablement dangereux de s'ouvrir à eux.
Si vous vivez avec vos parents ou qu'ils vous fournissent des ressources, réfléchissez à l'impact de leur dire sur votre capacité à accéder à ces ressources, surtout si vous en avez besoin pour survivre (nourriture, abri, etc.).
Si vous ne vivez pas avec vos parents, que vous ne leur demandez aucune ressource et qu'ils n'ont pas d'antécédents de violence, vous pouvez envisager de leur en parler de manière neutre.

maman et son fils adolescent se disputent

Est-il légal pour les parents de forcer la religion ?

Il n'est pas légal pour les parents d'imposer la religion à leurs enfants. En vertu de la Constitution des États-Unis, tous les Américains, y compris les mineurs, ont droit à la liberté de religion. Cependant, faire respecter ce droit par une action en justice est assez délicat et tant qu'un mineur est prévu en termes de nourriture, d'abri, de vêtements, d'éducation et de soins médicaux, la façon dont un ou des parents choisissent d'intégrer la religion dans leur famille est en place. pour eux. L'utilisation de la religion comme moyen d'abuser ou de manipuler votre enfant de quelque manière que ce soit est connue sous le nom d'abus spirituel et est non seulement extrêmement préjudiciable à l'enfant, mais constitue également un motif pour les services de protection de l'enfance de s'impliquer.

Pourquoi les parents ne devraient pas forcer la religion

Le travail d'un parent est de fournir un environnement aimant, stimulant, sain et sûr où son ou ses enfants sont capables d'explorer et de devenir une personne unique sans craindre le rejet parental. Lorsque la religion est imposée dans un environnement trop rigide, l'enfant n'a pas la possibilité d'explorer ses propres pensées, son système de croyances et ses valeurs. Cela peut avoir un impact négatif sur l'enfant à mesure qu'il devient adulte en :

Renforcer la notion qu'ils ne peuvent pas penser par eux-mêmes
Renforcer la notion que leurs croyances sont fausses
Accroître le stress et la discorde au foyer, ce qui peut conduire à des sentiments intériorisés de chaos comme norme
Augmenter leur risque de développer des symptômes et des troubles de santé mentale
Avoir un impact négatif sur leur capacité à avoir des relations saines avec les adultes
Avoir un impact négatif sur leur capacité à faire confiance à leur propre instinct

Contrôler les parents religieux

Si vos parents contrôlent la religion, il y a de fortes chances qu'ils soient rigides quant à la façon dont ils vivent leur vie et leurs parents en général. Gardez à l'esprit que le sujet de la religion n'est probablement que la partie émergée de l'iceberg et peut être davantage une métaphore de ce à quoi ressemble votre relation avec vos parents. Avec des parents trop contrôlants, vous pouvez ressentir ou remarquer :

Incompris, rejeté et rabaissé
Étouffé, nerveux et nerveux d'être vous-même
Faible confiance en vous et en votre capacité à prendre des décisions éclairées
Difficulté à maintenir des relations saines
Se trouver inconsciemment attiré par des partenaires rigides, intenses ou contrôlants

Définir des limites appropriées

Parce que vous connaissez mieux vos parents, vous pouvez utiliser votre histoire avec eux pour comprendre si l'établissement de limites est une option viable pour vous. Vous pouvez définir des limites si :

Il n'y a pas d'antécédents d'abus - l'abus est déjà une violation flagrante des limites
Vous avez réussi à établir des limites avec eux dans le passé et elles ont été respectées (par exemple : si vous dites : « Je ne me sens pas à l'aise d'en parler », êtes-vous contraint ou poussé à discuter ou vos limites sont-elles respectées ?)
Vous vous sentez suffisamment en sécurité émotionnellement pour fixer des limites avec eux

Fixer des limites appropriées peut sembler leur dire que vous respectez leurs opinions religieuses, mais que vous explorez vos propres croyances ou que vous leur faites savoir que vous n'êtes pas à l'aise de discuter d'un certain sujet religieux à l'avenir. Vous pouvez également décider de ne plus assister à certains événements religieux ou de ne plus participer à des services religieux. C'est à vous de décider ce avec quoi vous êtes et n'êtes pas à l'aise. Alors que certains peuvent se sentir à l'aise avec certaines fêtes religieuses ou assister à un service religieux, d'autres peuvent ne pas vouloir participer à quoi que ce soit de religieux.

Rechercher un soutien extérieur

Ressentir le rejet parental est l'une des expériences inconscientes et conscientes les plus douloureuses et viscérales qu'un enfant, même un enfant adulte, puisse vivre. Si vous sentez que vos parents vous ont rejeté, ne vous acceptent pas, ne vous comprennent pas ou fondent leur amour pour vous sur certaines conditions, c'est une bonne idée de trouver un thérapeute qui peut vous aider à gérer cela. Même si les désaccords religieux peuvent sembler être le problème majeur au sein du système familial, il peut également y avoir des expériences traumatisantes et des problèmes d'attachement sous la surface.

Traiter avec les membres de la famille religieuse excessive

Que vous viviez avec des membres de votre famille ou non, il existe des moyens de gérer de manière appropriée lorsque vos opinions diffèrent :

N'oubliez pas qu'être un adulte mature et en bonne santé signifie comprendre que tout le monde ne partagera pas votre système de croyances, il est donc important de respecter votresystème de croyance de la famille, même s'ils ne sont pas des vôtres.
Si les membres de votre famille évoquent la religion et que vous vous sentez mal à l'aise, trouvez des moyens de minimiser les contacts et/ou de vous retirer de la situation de manière respectueuse.
Si les membres de votre famille sont très combatifs vis-à-vis de la religion, ne vous engagez pas avec eux. Vous pouvez dire « Je respecte votre opinion », « Laissez-moi y réfléchir » ou « Je vous entends » sans engager davantage la conversation. Si les choses s'échauffent vraiment, retirez-vous de la situation.
Rappelez-vous qu'il est tout à fait normal de penser par vous-même et d'avoir des croyances différentes de celles des membres de votre famille. Bien que cela puisse être douloureux et difficile à faire, gardez à l'esprit que vous pouvez vous soutenir et vous accepter avec amour.
Entourez-vous d'amis acceptants avec qui vous pouvez être vous-même.
Trouvez des moyens sains d'évacuer et de traiter votre expérience avec les membres de votre famille.

Comment gérez-vous les parents religieux ?

En fonction de votre situation particulière avec vos parents, vous devrez évaluer soigneusement la situation avant de prendre des décisions concernant l'établissement de limites appropriées, le partage de vos pensées et la recherche d'un soutien extérieur.