Faire des feuilles de travail pour les couples peut vous aider à mieux vous connecter les uns avec les autres, à augmenter vos compétences en communication et à apprendre à résoudre les tiffs de manière saine. Maintenir unune relation saineavec votre partenaire demande beaucoup de travail, peu importe depuis combien de temps vous êtes ensemble. Essayer quelques feuilles de travail de couple est un excellent moyen de renforcer votre lien et de participer activement à votre relation.
Feuilles de travail gratuites sur les relations
L'utilisation d'une feuille de calcul imprimable est une merveilleuse façon de donnerta relationun coup de pouce, mettez en évidence les domaines qui pourraient nécessiter un peu d'amélioration et connectez-vous les uns aux autres à un niveau plus profond. Les feuilles de travail sur les relations sont un excellent outil à utiliser si vous sentez que vous avez du mal à communiquer ou à être intime. Pour utiliser les feuilles de travail, il suffitcliquez et imprimez. Veuillez noter que ces feuilles de travail ne remplacent en aucun cas une discussion avec un conseiller ou un thérapeute agréé et doivent être utilisées comme un outil.
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Ouverture
Il peut être difficile de s'ouvrir à votre partenaire, surtout si vous avez été blessé dans le passé. Cette feuille de travail fonctionne mieux pour ceux qui sont dans une relation sérieuse et engagée et qui veulent trouver des moyens de se connecter à un niveau plus profond les uns avec les autres.
Résoudre les conflits
Les compétences en résolution de conflits sont souvent l'un des obstacles les plus difficiles auxquels toute relation est confrontée. Ce qui complique les problèmes liés aux conflits, c'est que chaque personne a son propre objectif à partir duquel elle interprète les situations. Pour une personne, une situation peut sembler neutre, tandis qu'une autre la lit comme déclenchante. Cette feuille de travail vous aidera à comprendre le point de vue de chacun et à apprendre à communiquer vos pensées de manière saine. Cette feuille de travail fonctionne mieux pour les couples qui sont à la fois ouverts à se comprendre et n'utilisent aucune tactique abusive. Si vous êtes dans une relation abusive, cette feuille de travail ne convient pas à votre relation. Donnez la priorité à votre sécurité et contactez un conseiller, une ligne d'écoute téléphonique ou la police au sujet des prochaines étapes afin que vous puissiez rester en sécurité et vous protéger.
Augmenter les niveaux d'intimité
Une fois que vous vous êtes engagés l'un envers l'autre, vous pouvez avoir l'impression que votre relation manque de profondeur ou peut avoir besoin d'uncoup de pouce en matière d'intimité. De nombreuses personnes n'apprennent pas comment favoriser l'intimité et les sentiments de sécurité au sein d'une relation. Ces compétences importantes peuvent renforcer vos liens les uns avec les autres et vous aider à vous sentir plus connecté.
Utilisation des feuilles de travail sur les relations
L'utilisation de feuilles de travail pour les couples est un bon début pour mieuxcomprendre vous-même et votre partenaire. Gardez à l'esprit que cela peut prendre des mois de travail très dur et dévoué pour changer un ancien modèle individuel ou interactionnel, il est donc important d'être patient les uns avec les autres. Si vous avez parcouru les feuilles de travail et que vous souhaitez un peu plus d'aide ou que vous avez du mal à vous comprendre, il peut être judicieux de consulter un conseiller de couple.
