Si vous êtes dans une situation turbulente avec votre partenaire, vous pouvez vous demander : « Qu'est-ce que la confiance dans une relation ? » Dépendre de quelqu'un et croire en cette personne est le fondement de tous les liens romantiques sains. La confiance procure intimité et sécurité dans une relation, et elle est basée sur l'honnêteté et l'intégrité. Vous ne pouvez pas rester longtemps avec votre partenaire si vous n'avez pas confiance en lui. Et une fois la confiance perdue, il peut être difficile de la regagner.
Développement de la confiance
La confiance dans une relation se développe tôt dans la vie d'une personne. Les gens apprennent à croire en les autres à un jeune âge. Les nourrissons apprennent à dépendre de leurs soignants dès leur naissance. Lorsque les personnes qui s'occupent d'eux s'occupent d'un enfant, celui-ci apprendra qu'il peut croire en les autres.
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Cependant, les nourrissons négligés ne se sentent pas en sécurité et ont du mal à se fier aux autres. L'enfant grandira en se demandant si les autres échoueront ou non. Cet enfant grandira avec une peur du rejet et de l'abandon.
La trahison dans le passé est un autre facteur dans la capacité de s'ouvrir à un partenaire actuel. Si quelqu'un a trahi une autre personne en trichant ou en divulguant des informations personnelles, cette personne aura du mal à croire que cela ne se reproduira plus. Lorsqu'un nouveau partenaire essaie de se rapprocher, la personne trahie utilisera une défense pour éviter une douleur future. Ce gardien empêchera la personne trahie de se fier à une autre personne, même si elle semble digne de confiance.
Comprendre ce qu'est la confiance dans une relation
Lorsque vous examinez votre lien amoureux, examinez attentivement vos sentiments. Croire que l'autre personne est digne de confiance est un bon signe d'une relation saine. Voici quelques autres facteurs impliqués dans la détermination du niveau de confiance que vous avez en votre partenaire :
Lâcher prise
Abandonner la trahison du passé est important pour s'ouvrir à quelqu'un d'autre. Si vous vivez constamment dans la peur que votre partenaire vous quitte ou vous blesse, vous ne pouvez pas compter sur votre partenaire. Vous devez baisser votre garde et comprendre que cette personne ne vous fera pas de mal comme d'autres l'ont fait dans le passé.
Ouverture
Lorsque vous vous ouvrez à quelqu'un, vous vous rendez vulnérable, ce qui signifie que vous avez la foi que cette personne ne vous fera pas de mal. Être capable de discuter de vos peurs, de vos espoirs et de vos rêves est l'une des meilleures choses à propos d'être avec quelqu'un de manière romantique.
Honnêteté
L'honnêteté est cruciale lors du partage d'un lien romantique. La connexion que vous avez avec votre partenaire ne peut pas prospérer si la tromperie ou la manipulation est présente. La malhonnêteté vous amènera, vous ou votre partenaire, à mettre fin à vos sentiments. Cela peut rapidement saper l'intégrité entre vous deux.
Intégrité
Si votre partenaire a trompé quelqu'un d'autre ou a été trompeur dans le passé, vous aurez peut-être du mal à vous en débarrasser. L'intégrité est la façon dont vous voyez cette personne en tant qu'individu. Si vous voyez cette personne comme quelqu'un qui a le potentiel de vous faire du mal d'une manière ou d'une autre, vous aurez du mal à lui faire confiance.
Rétablir la confiance
Rétablir la confiance est difficile mais pas impossible. De nombreux couples qui ont trompé leur partenaire ont travaillé dessus et ont reconstruit la foi en cette personne. Cela demande beaucoup de travail des deux côtés. La victime a besoin de temps pour guérir.
La guérison après que votre confiance a été brisée comprend un temps de deuil. Il y a des étapes nécessaires au deuil, y compris déni, colère, marchandage, dépression et enfin acceptation . Si vous ne passez pas par chacune de ces étapes, vous n'atteindrez jamais l'étape finale d'acceptation. L'acceptation vous permettra de vous débarrasser du passé et de renouer avec la confiance.
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Le temps qu'il faut pour arriver à la dernière étape du deuil varie selon les individus. Cela dépend du degré de douleur. Si vous avez trahi votre partenaire, tout ce que vous pouvez faire est d'être patient. Montrer que vous regrettez et que vous êtes prêt à réparer vos erreurs est un bon début pour aider votre partenaire à réaliser que vous êtes déterminé à reconstruire le lien que vous aviez tous les deux autrefois.
Dernières pensées
Il est important de comprendre ce que signifie compter sur quelqu'un pour déterminer si votre partenaire est digne de confiance. C'est le facteur le plus important dans le lien que vous avez ensemble. Si vous êtes capable de vous ouvrir complètement sans craindre le rejet, la trahison ou la blessure, alors vous avez confiance en votre partenaire. Avoir cette connaissance de ce qu'est la confiance dans une relation peut vous aider à déterminer si vous avez un lien sain avec votre autre significatif.
